russian
Незважаючи на те, що Анна Курнікова вийшла з поля елітних спортсменів, вона все ще спостерігає, щоб підтримувати свою форму у вибуховій формі. Вам це також потрібно, бо з таким хлопцем, як Енріке Іглесіас, ви ніяк не можете виглядати чоловічою дочкою!

Він завжди був худий

Анна сказала, що вона була худенькою, стрункою протягом усього дитинства і була лише плодом поганих язиків, через які вона худнула через розлади харчування. Він змирився з тим, що кожна знаменитість рано чи пізно буде повішена огрядною або занадто тонкою фішкою, і він отримав останню. Анна ніколи не була дівчиною гусі, і її м’язи були побудовані на ній лише завдяки її постійним тренуванням.

Спорт після переднього краю

Тепер, коли він більше не грає в теніс, він не має розуму займатися спортом. Його улюблений біг. Він бігає щонайменше 4-5 разів на тиждень і не зупиняється раніше 45 хвилин. Це просто добре, що можна видавати надлишкові енергії. Анна навіть любить потіти, бо тоді вона справді відчуває, що її робота є продуктивною. Крім того, він не дозволяє м'язам лягати на спину і зміцнюється вправами для важкої атлетики. Він просто полюбив спорт і вже не міг жити без них, оскільки завжди був частиною його життя.

Дієта Анни

Зірці тенісу ніколи не доводилося дотримуватися дієт, і зараз не існує методу схуднення, пов’язаного з тренуванням. Він може їсти все, що забажає, але він віддає перевагу здоровим харчовим звичкам. За їхніми словами, він в основному їсть біле м’ясо, якщо вирішує проголосувати за нежирну їжу, їсть різноманітні овочі та фрукти, любить олійні насіння, мигдаль, каші та любить ягоди, які, як ми знаємо, дуже корисні для здоров’я. Тож, якби ми подивились на тарілку Анни, то, мабуть, побачили б барвисту їжу, яка б і так мала бути. Крім того, звичайно, ви також не відмовляєте собі у смачних солодощах, звичайно, не замість того, щоб їсти і не кожен день. Більше того, Анна вважає, що нічого не варто виключати з нашого раціону, навіть їжу швидкого харчування. Непогано час від часу їсти гамбургер або пампушку, але жити на таких продуктах щодня. Однак, якщо ви відчуваєте, що вжили більше калорій, ніж вам потрібно, спробуйте компенсувати це більшою кількістю видів спорту.

Ідеальне життя

Можна сказати, що спосіб життя Анни Курнікової є прикладом того, як нам усім слід жити. Регулярні фізичні вправи та різноманітна дієта є частиною повсякденного життя, як і багато-багато споживання води та сауни.