Якщо ви шукаєте рецепт для фітнес салат з тунця, вам просто потрібно спробувати це. Відмінне поєднання інгредієнтів та ароматів у цьому салаті з тунця напевно змусить вас почувати себе добре, і я впевнений, що цей рецепт буде серед ваших улюблених.
Цей салат зробити надзвичайно просто, і ви можете подати його за 5 хвилин. Він ідеально підходить як швидкий обід або вечеря. Ми можемо подавати його з цільнозерновим хлібом, наповнювати ним млинці або лаваш, але він також ідеально підходить для цього. Завдяки тунцю та сиру вміст білка, ви також знайдете здорові жири волоських горіхів.
Консервований тунець має багато переваг для вашого організму. Він містить омега-3 жирні кислоти, які захищають ваше тіло від серцево-судинних захворювань, і містить багато вітамінів групи В, D, A, селену, магнію та фосфору. Відомо не так багато, але жирні кислоти полегшують біль при артриті, обмежують симптоми астми і необхідні для правильного розвитку вашого організму. Омега-3 жирні кислоти також мають здатність покращувати роботу вашого тіла та сприяти циркуляції крові в органах - що особливо корисно для спортсменів. Крім того, ці здорові жирні кислоти затримують втому, підвищують рівень молочної кислоти та зменшують утворення тромбів.