Він повний, він чудовий і створений для схуднення. Прийміть його на вечерю замість важких гарнірів, і схуднути буде набагато простіше.
Нам потрібно:
2 шматочки вареного буряка
2 зубчики часнику
сіль і свіжі мелені спеції
Найкращі ідеї для електронної пошти
НадихАтись! Щодня ми надсилатимемо вам зведення найкращих ідей безпосередньо на вашу електронну пошту.
сир/моцарела
Підхід:
Наріжте буряк разом з морквою на шматочки, як вам підходить. Помийте горох під теплою водою, щоб розморозити його. Покладіть на сковороду оливкову олію і подрібнені овочі. Тушкуйте його близько 10 хвилин, щоб морква ще трохи хрумтіла, але горох вже зварений (але не відварений)!
Додати подрібнений часник, лимонний сік і сіль, приправити. Салат можна їсти холодним або теплим, сир, моцарелу або тертий дієтичний сир додають лише тоді, коли він знаходиться на тарілці. Змішайте, і ми можемо подавати до столу.