На момент епідемії коронавірусу про відмову від куріння в профілактиці вже згадувалося, але принаймні настільки ж вирішальною є втрата надмірної ваги при контролі.

поряд

Окрім можливого розвитку супутніх захворювань у людей із надмірною вагою, легені та дихання також піддаються більшому ризику. Більш важкі хворі виходять із ожиріння,і це стосується і молоді. При необхідності втрата ваги, а також більше фізичних вправ та загартований стан є запоруками профілактики.

Надмірна вага є найбільшим ризиком після віку

Згідно з недавнім американським дослідженням, яке аналізувало дані понад 4000 хворих на коронавірус, найбільший ризик для тих, хто шукає лікарні після похилого віку, - надмірна вага. Тому зайві кілограми є явною небезпекою і Угорщина не працює добре в цій галузі. Майже дві третини дорослого угорського населення страждають від надмірної ваги або ожиріння, і в 2018 році цей результат був четвертою країною з ожирінням у світі.

«Ожиріння спричиняє підвищений ризик розвитку діабету, серцево-судинних захворювань та деяких видів раку, серед інших. І все це може поставити пацієнтів під серйозний ризик вірусної епідемії, як зараз коронавірус. Будь-яка людина, яка захворіла на захворювання, може стати більш серйозною, і ризик смерті зростає », - каже доктор Ева Байнок, спеціаліст з внутрішньої медицини, ендокринолог, діабетолог, обеситолог, яка в даний час залучена до амбулаторної допомоги коронавірусу.

Отже, надмірна вага є причиною серйозних захворювань, які є факторами ризику для важкого стану коронавірусу. "Крім того, діабетики та люди з високим кров'яним тиском вже мають кілька типів реле, за допомогою яких вірус потрапляє в наше тіло", - додає д-р Ева Байнок.

Молодші люди можуть почуватися більш захищеними, оскільки інформація регулярно підкреслює залучення людей похилого віку, але останні дані показують, що не тільки Понад 65 років і відомі хронічні пацієнти є серед тих, хто входить до групи ризику, але і ті, хто не досягнув 60 років, якщо мають надлишкову вагу. За даними недавнього дослідження молоді пацієнти з коронавірусом із надмірною вагою вдвічі частіше потребують термінового та критичного втручання, ніж нормальної ваги.

"Це пов'язано з прямими наслідками, такими як тиск на легені та гірший стан органу, але це також може бути нерозпізнане хронічне захворювання, основною причиною та пусковим фактором якого є переважання пацієнта", - попереджає д-р. Ева Байнок.

Замість відчаю та страху варто приступити до зміни способу життя під час епідемії, оскільки сприятливі наслідки можуть швидко розвинутися і, отже, бути корисними в короткостроковій перспективі. Більше фізичних вправ і, якщо потрібно, дієта є запорукою профілактики. Всім важливо уважно стежити за цим періодом, щоб уникнути ожиріння живота та досягти здорової окружності живота - домашній кабінет та багато сидячих робіт також небезпечні в цьому відношенні. Давайте робити перерви, коли це можливо.

Давай рухатись!

Окрім правильного харчування, дуже важливі фізичні вправи: їх захисний ефект з’являється на початку схуднення. Вправи забезпечують захист від потрапляння у важкий стан, людям, що не мають зайвої ваги, також слід звернути на це увагу. Фізичні вправи є частиною способу життя кожного.

"У зв'язку зі зниженням ваги також добре знати, що зниження ваги призводить до поліпшення імунної системи, а стійкий спосіб життя може підвищити стійкість до інфекцій", - представляє доктор Ева Байнок.

"І під час епідемії людям із зайвою вагою потрібно подумати про те, що у них також може бути ризик нерозпізнаної хронічної хвороби, тому ще більше дбайте про себе та вважайте себе ризиком. У такому випадку я пропоную якомога швидше вони візьмуть участь у скринінгових тестах і втратять свою вагу, якщо це необхідно за допомогою експертів ".