Дивний парадокс сучасного світу полягає в тому, що по мірі того, як все більше і більше все стає легко та швидко доступним, щодня пропонуються красиві блискучі товари, і ми оточені юрбою людей у ​​нашому повсякденному житті та в Інтернеті. Цікаво, що, хоча життя надавало менше можливостей, а діти отримували м'яч, а люди похилого віку грали в шахи в парку, проблема самотності не виникала таким чином і до такої міри, і вразила людей похилого віку, які насправді були самі. залишились, бо вони по черзі втратили своїх друзів та родичів.

небезпечна

На сьогодні самотність є однією з найсерйозніших проблем охорони здоров'я та може призвести до передчасних смертей, таких як ожиріння, зазначається в найширшому на сьогодні дослідженні на цю тему, яке описує британський телеграф.

Американські дослідники залучили до своєї роботи більше людей, ніж будь-яке попереднє дослідження в цьому напрямку, і врешті-решт виявили, що у одиноких людей на 50 відсотків більше шансів передчасно померти, ніж у побратимів з хорошими соціальними стосунками. Для порівняння, ожиріння збільшує ризик смерті на 30 відсотків приблизно у віці 70 років.

За словами керівника дослідження Джуліанни Холт-Лунстад, професора психології, до пенсії варто готуватися не лише фінансово, а й психічно та соціально, оскільки більшість людей мають найтісніші стосунки на своєму робочому місці.

Професіонал додає, що наша прихильність до оточуючих людей є найосновнішою людською потребою, яка є важливою для нашого виживання та гарного проведення часу в нашій шкірі. “Є також надзвичайні приклади, що підтверджують це, наприклад, немовлята, народжені в неволі, наприклад, часто зупиняють розвиток і, можливо, вмирають. Не випадково ув'язнення, соціальна ізоляція, використовувалося як покарання. Тим не менше, значна частина населення щодня відчуває самотність », - пояснює він.

Опитування також підтверджує, що 17 відсотків людей похилого віку зустрічаються зі своїми друзями, родичами та коханими в середньому рідше ніж раз на тиждень, тоді як кожен десятий зустрічається лише раз на місяць. Дві п’яті людей похилого віку в США можуть знати телебачення як свою головну компанію.

У Європі Лондон вважається «столицею усамітнення», оскільки його жителі мають найменші шанси познайомитись із сусідами чи завести таких близьких друзів, як в інших містах ЄС.

У минулому році Асоціація британських місцевих влад також висловила думку, що самотність повинна бути однією з головних проблем зі здоров'ям.

Однак було б помилкою думати, що самотність впливає лише на старшу вікову групу. Дослідження також визнали той факт, що люди від 18 до 34 років часто страждають від цього більше, ніж люди старше 55 років. З усього цього було зроблено висновок, що розвиток соціальних стосунків дітей слід починати в школі, а лікарі загальної практики також повинні перевірити, чи є у їхніх пацієнтів адекватна компанія. Завдання муніципалітетів - забезпечити приміщення та форуми, де жителі району можуть зібратися разом.

"Ми маємо незаперечні докази того, що ізоляція та самотність значно збільшують шанси передчасної смерті та розвитку провідних захворювань", - продовжує Хольт Лунстад. “Тим часом вікове дерево у світі просто розширюється, і якщо так триватиме так, то незабаром нам доведеться зіткнутися з“ епідемією самотності ”. Почати розпочинати ситуацію - великий виклик.

Дослідження з Університету Йорка у Великобританії показують, що у одиноких людей на 30 відсотків більше шансів отримати серцевий напад чи інсульт, що, як виявляється, є саме двома провідними смертельними випадками у Великобританії. Однак причина цього поки не зрозуміла. Деякі люди думають, що це може бути тому, що ніхто не звертає уваги на тих, хто наодинці, тому, якщо їм погано, вони також не отримають допомоги.

В даний час науково доведено, що соціальна ізоляція підвищує рівень фібриногену в крові, що само по собі є природною реакцією на стрес, але занадто багато цих білків збільшують кров'яний тиск і відкладення жиру в артеріях. Ті, хто має соціальну мережу з п'яти осіб, мають на 20 відсотків більше фібриногену в крові, ніж ті, хто має щонайменше 25, кажуть дослідники.

Щодо цієї теми, ми зв’язалися з психологом Мартою Бехьонєй, яка зазначила, що ступінь самотності не обов’язково залежить від кількості людей навколо нас, вони також можуть почуватись самотніми, яких інакше оточує багато людей. Найважливішим може бути те, з ким ми можемо побудувати чесні та глибокі стосунки.

Багато людей не обов’язково звертаються до психолога з прямим спілкуванням про те, що вони самотні, але вони якимось чином описують почуття, наприклад, що їхні стосунки поверхневі. Якщо ми вважаємо когось із нашого оточення самотнім, можливо, ми можемо допомогти йому найбільше, відкрившись перед ним. Якщо те, що ми маємо сказати, торкається достатньо предметних питань, тобто не поверхневих, інша сторона буде відчувати себе вимушеною поділитися своїми почуттями з нами так само, і не буде почувати себе настільки ризикованою, як говорити про себе.

Марта Бехьонєй вважає, що добре мати поле знайомства, де ви можете легально встановити більш вільний зв’язок з іншим і просто коментувати щось таке хороше, як воно є, вам не потрібно починати з глибоких зізнань одразу. Людям похилого віку особливо пощастило потрапити під дію подразників, таких як спільний спів чи прослуховування музики. Однак подібні форуми також все більше потрібні молодим людям, оскільки все більше людей переходить у світ Інтернету для зручності чи практичності, підсумовує психолог.

Європейське соціальне опитування проводить щорічне дослідження самотності у 26 європейських країнах. Згідно з даними за 2016 рік, Угорщина і тут, на жаль, є передовою, але не зовсім так, як це було б рятівником. Що стосується відсутності соціальних зіткнень, ми зберігаємо цей список, оскільки третина дорослого населення живе мало або взагалі не має соціального життя. Вісім відсотків угорських респондентів взагалі не мають у своєму житті людини, з якою вони могли б поділитися своїми особистими почуттями та переживаннями, а одинадцять відсотків почуваються самотніми. В Угорщині сімейний стан та соціальний статус впливають на те, як людина почувається, а не на вік. Ті, хто має низький рівень освіти, почуваються більш самотніми, ніж їх більш освічені однолітки, а ті, хто не одружений, також мають вищий рівень. Ті, хто одружений, також краще розвивають інші стосунки.