Аріадна Артілес і Сара Карбонеро - одні з тих, хто пристрастився до цього напою, повного енергії, і це також допомагає контролювати нашу вагу, і ви вже пробували?

Оновлено 6 квітня 2020 р., 18:50

сара

Протягом цих тижнів ув'язнення ми змогли побачити, як збільшились режими вправ. Вправи стали центральною віссю наших історій в Instagram. Ми можемо знайти процедури на будь-який смак і, звичайно, вік. Також для тих з нас, хто має мало часу, але потребує цих 15 хвилин від’єднання, щоб наповнити своє тіло життєвою силою. І правда полягає в тому, що ми це цінуємо, тому що вони допомагають нам від'єднатись у ці дні, оскільки ми не можемо робити те саме, що раніше.

Переваги вітамінного коктейлю, який Ванеса Лоренцо снідає

Але не лише вправи наповнили мережу, а й рецепти. Якщо ви ніколи не були кухарем, тепер у вас більше не буде виправдань, тому що канали, щоб дізнатися, як готувати смачні рецепти, зросли. Навіть престижні кухарі знімалися безпосередньо зі своїх кухонь, щоб показати нам свої улюблені рецепти. Але мережа повна корисних не тільки корисних рецептів, але і смузі. І це те, що в той час, коли ми повинні надати додаткові дози бадьорості та енергії нашому тілу, споживання фруктів та овочів зросло. Хороший спосіб отримати більший внесок цих продуктів - за допомогою смузі, і відомі знають це. Але не просто будь-який смузі, а зелений смузі або також відомий як Зелений смузі.

Сара Карбонеро або Аріадна Артілес - деякі зі знаменитостей, які пристрастилися до цього вітамінного коктейлю. Також інфлюенсер Марія Ф. Рубіни хто показав нам, що це один з улюблених коктейлів їх закусок. Але які переваги має цей зелений смузі та як ми можемо робити його вдома?

Переваги зелених смузі та як це робити поетапно

Коктейлі містять безліч вітамінів і мінералів. Якщо нам зазвичай важко їсти деякі фрукти та овочі, це, безсумнівно, один із найкращих способів не припиняти вживати ці продукти у своєму раціоні.

  • Значне підвищення рівня енергії та життєвих сил.
  • Краще травлення та виведення.
  • Зниження тяги до солодкої, солоної та жирної їжі.
  • Виведення токсинів і втрата ваги (якщо у вас зайві кілограми)
  • Легкість тіла.

Режим підготовки

Для цього нам знадобиться: селера, шпинат, лимон, імбир і яблуко.

  1. Попередньо миємо шпинат.
  2. Наріжте селеру та яблуко шматочками.
  3. Вичавіть половину лимона і додайте трохи імбиру (за смаком).
  4. Ми добре все змішуємо, поки не отримаємо текстуру, яка нам найбільше подобається. Ми можемо додавати воду або молоко залежно від того, що нам подобається.