Scanomed - Центри ядерної медицини

Забезпечити безпеку постачання та зменшити ризик епідемій суворий протокол перевірки, а також ряд профілактичних заходів ми запровадили для захисту здоров'я наших пацієнтів та працівників:

Окрім запланованих обстежень, будь ласка пропуск особистої зовнішності! Наш інститут має телефонну лінію довіри, ви можете зв’язатися з нашими колегами з усіх питань, що стосуються обстежень та необхідності медичної консультації. Однак, через затори на телефонних лініях, будь ласка, їхні запитання переважно наступне електронною поштою сформульовано: [email protected]

Дякуємо за розуміння та співпрацю!

Високий рівень холестерину: факти та поради щодо профілактики

У наш час все більше уваги приділяється підтриманню оптимального рівня холестерину. Недарма занадто високий рівень холестерину може бути причиною серйозних проблем зі здоров’ям.

Що важливо знати про холестерин?

Холестерин - це сполука, що міститься у всіх клітинах людини та тварин. Невелика частина холестерину надходить з їжею, інша основна частина утворюється в печінці. Він бере участь у побудові клітинних мембран, однієї зі складових жовчних кислот, вихідного матеріалу для виробництва численних гормонів, тобто визначальної сполуки нашого організму. Однак високий рівень холестерину може подвоїти або навіть потроїти шанси розвитку серцево-судинних захворювань.

Що таке гіперхолестеринемія?

Високий рівень холестерину є одним із порушень жирового обміну. Зв’язані жири та білки (ліпопротеїни) у плазмі крові складаються з жирів (ліпідів) та білкових частин, які можуть зв’язуватися з жирами (аполіпопротеїн). Компоненти жиру включають холестерин, тригліцериди та фосфоліпіди. Все ще існує багато підтипів всередині холестерину, але з клінічної точки зору поділ холестерину ЛПНЩ і ЛПВЩ є найбільш важливим. Це тому, що вони поводяться протилежними способами. Хоча ЛПНЩ-холестерин використовується для транспортування відкладеного холестерину до стінки судини, який згодом відіграє дуже важливу роль у розвитку атеросклерозу, ЛПВП-холестерин, навпаки, збирає та транспортує циркулюючий і депонований холестерин до печінки. І це найважливіша причина того, чому ми так розлючені високим рівнем холестерину ЛПНЩ, оскільки саме через розвиток атеросклерозу існує дуже сильний зв’язок між серцево-судинними захворюваннями та смертю та високим рівнем холестерину ЛПНЩ. Тому нам подобається мати якомога більше холестерину ЛПВЩ, оскільки він має ефект зниження ризику, тоді як ми намагаємось тримати холестерин ЛПНЩ нижче певної межі.

Як ми потрапляємо в організм холестерину?

Холестерин - це тип жиру в організмі, ліпід, і він може всмоктуватися в організм двома шляхами: їжею тваринного походження та печінкою. Частина виробленого холестерину перетворюється організмом у жовчні кислоти, а частина холестерину виводиться з калом, а інша частина реабсорбується через жовчовивідну та кишкову систему. Ця засвоєна кількість корисна до певної кількості, оскільки холестерин є компонентом клітин, який бере участь у виробленні гормонів та синтезі вітаміну D. Однак, якщо рівень холестерину в крові занадто високий, надлишок відкладається в судинах і може призвести до багатьох серцево-судинних захворювань.

Як виміряти рівень холестерину?

Рівень холестерину в крові визначається аналізом крові. Рівень холестерину вимірюють подібно до рівня цукру в крові, використовуючи зразок крові, отриманий введенням кінчика пальця. Кров поміщають на тест-смужку, ліпіди у зразку крові дають кольорову реакцію через 2-3 хвилини. Виходячи з довжини хвилі отриманого кольору, можна точно визначити загальний рівень холестерину в крові.

Який оптимальний рівень холестерину?

Загальний рівень холестерину визначає концентрацію білків, що транспортують жир, у ммоль/літр крові на літр. Загальний рівень холестерину нижче 5,2 ммоль/л вважається нормою. Обмеження становить від 5,2 до 7,0, тоді вам слід звернути увагу і відсунути його нижче норми за правильної дієти з низьким вмістом жиру. Значення вище 7,0 вже вважається ненормальним. Рівень холестерину ліпопротеїдів низької щільності (ЛПНЩ) в нормі нижчий за 3,4 ммоль/л і ненормальний вище 4,2, і межа знаходиться між ними. У випадку тригліцеридів значення в нормі нижче 1,7, воно є ризиковим між 1,7 і 2,3, а вище 2,3 - це аномально високий рівень холестерину.

Що робити, щоб підтримувати нормальний рівень?

У відхиленні рівня холестерину від нормального рівня є два ключові моменти: один - надмірне споживання їжі, інший - регуляторний механізм у печінці для її виробництва та розподілу в клітинах організму.

Підтримання нормального рівня холестерину можна досягти за допомогою різних дієт:

• Ми щодня їмо багато овочів та фруктів!
• Цільного зерна!
• Нежирне молоко та молочні продукти, нежирне м’ясо та горіхи!
• Кілька разів на тиждень бобові (2 рази на тиждень) та морська риба (2 рази на тиждень)!
• Віддавайте перевагу рослинним жирам перед тваринами!
• Ми зменшуємо споживання алкоголю (до 1 одиниці на день для жінок та 2 одиниці на день для чоловіків)! Червоне вино хорошої якості, з іншого боку, має захисний ефект.
• Слід уникати їжі, багатої на сіль!
• Ми переважно дотримуємось середземноморської дієти!

Не забуваємо і про регулярні фізичні вправи! 4-5 разів на тиждень, регулярно, приблизно Рекомендуються помірні до помірні фізичні вправи (наприклад, плавання, біг, їзда на велосипеді або швидка ходьба) тривалістю 30-60 хвилин.

Оскільки на рівень холестерину в крові значною мірою впливає вміст холестерину в їжі, яку ми їмо, першим кроком до зниження високого рівня холестерину є введення дієти з низьким вмістом холестерину, оптимізація маси тіла та регулярні фізичні вправи.!

З чого повинен бути зроблений різдвяний пиріг? Вплив масла та маргарину на здоров’я

З часу існування маргарину багато хто сперечається, що корисніше маргарину чи масла? Час від часу все частіше і частіше можна почути, що маргарин не особливо відокремлює пластмасу, оскільки складається з хімічно подібних молекулярних ланцюгів.

Благотворний вплив анісу на наше здоров’я

Аніс - дуже характерна пряність, цінна трава. Приємна трава з ароматом, подібним до більш відомого анісу в Угорщині, але з більш сильним ароматом, солодкуватим смаком, родом з південного Китаю.

Стрес - коронавірус - погіршення якості сну під час пандемії

Дві третини угорців заявляють, що зазнають стресу, а 38% не задоволені якістю свого сну, згідно з міжнародним дослідженням Ipsos та Huawei Technologies у 10 країнах. Цінність надзвичайно висока, ми спимо найгірше в Європі.

Значення, види та вимірювання рівня цукру в крові

Коли ми говоримо, що це добре, а коли шкідливо для мого цукру в крові? Чому це небезпечно, якщо рівень цукру неправильний? А що ж таке діабет? Ми будемо шукати докладні відповіді на них у нашому дописі нижче.

• Scanomed - Центри ядерної медицини - Що потрібно знати про лікувальні води та термальні води
• Scanomed - Центри ядерної медицини - Літнє споживання фруктів, або що і скільки ми їмо
• Scanomed - Центри ядерної медицини - Сцинтиграфія нирок
• Scanomed - Центри ядерної медицини - типи гормонів та ожиріння
• Scanomed - Центри ядерної медицини - Правильне харчування, щоб уникнути депресії