Секрет здоров’я - хороше травлення!

Задіяна армія ферментів. Більша частина виводиться печінкою, підшлунковою залозою та тонкою кишкою. Ці органи та шлунок утворюють травний тракт, порушення роботи якого може призвести до токсичного кризу. Тому наше здоров’я залежить не тільки від правильної дієти, а й від того, чи є в нашому організмі належні умови для травлення. Це тому, що вони гарантують, що з’їдена їжа досягає місця призначення.

секрет

Травлення контролюється різними ферментами, які розщеплюють його на поглинаючі компоненти вниз поглинаються поживні речовини: вуглеводи, білки, жири та клітковина. Ферменти також допомагають крові, органам і тканинам засвоювати ці поживні речовини, а потім спалювати їх для підтримки їх життєвих процесів. Але зараз вони також перебувають у процесі регенерації, поділу клітин та захисту від патогенних мікроорганізмів.

Ферменти впливають на вживання організмом вітамінів і мінералів, що потрапляють всередину; вони синтезують гормони і координують їх дію; вони також беруть участь у процесах детоксикації. Всі ці безліч функцій прямо чи опосередковано пов'язані з контролем ваги.

Основою і суттєвою умовою всього цього є тонка настройка процесів травлення. Наша печінка повинна функціонувати оптимально, оскільки печінка виробляє жовч, один з найважливіших природних промоторів метаболізму.

Хоча жовч утворюється в печінці, вона зберігається в жовчному міхурі. Звідси він потрапляє в тонкий кишечник, коли і в кількості, необхідній для травлення. Ви також вирівняли жовч з іншими органами травлення! діяти. Він ініціює вироблення в них кислот і ферментів; синтезує ферменти, використовуючи сполуки, які вони виділяють, і працює в повній гармонії з цими ферментами.

Вас також можуть зацікавити ці статті:

Жовч має вирішальне значення в травленні!

Досить взяти рот їжі в рот і розпочати процес травлення вздовж печінки. Жовч витікає з жовчного міхура в загальну жовчну протоку, яка активує ферменти підшлункової залози, які відповідають за травлення. Потім жовч розщеплює їжу в тонкому кишечнику разом з цими ферментами.

Наприклад, якщо утворюється мало жовчі і тому активується менше ферментів підшлункової залози, шлунок припиняє вироблення шлункової кислоти (соляної кислоти). В іншому випадку лужна жовч і ферменти підшлункової залози не зможуть нейтралізувати всю шлункову кислоту, яка потрапляє з кишкою в підкову кишечника. Це може призвести до виразки підкови та запалення всього травного тракту.

Тоді ми бачимо, що без достатньої та збалансованої жовчовиділення не може бути й мови про хороше травлення. Останні повинні забезпечуватися не штучним додаванням ферментів або кислоти, а очищенням печінки та жовчного міхура.

Хорошому травленню можна сприяти!

Ретельно пережовуйте їжу, оскільки це викликає вироблення травних соків як у роті, так і в підшлунковій залозі. Призначте основний прийом їжі на обід, коли він досягає свого піку. Не їжте після 7 вечора, бо тоді останні різко впадуть. Давайте відпочинемо до 10 години ранку, щоб наша печінка могла відновлюватися, виробляючи достатню кількість жовчі на наступний день. Не забуваємо про збалансоване і природне харчування, травлення якого не коштує організму надто великих зусиль.

Деякі продукти багаті ферментами

Вони доступні в широкому асортименті. Сюди входять ананас, авокадо, виноград, папайя, а також замочені та пророщені насіння. Якщо вони почнуть їсти багату ферментами їжу, це не займе декількох тижнів, і їх апетит та витривалість будуть регулюватися відповідно. Незабаром їхнє здоров’я також помітно покращиться.

Подумайте лише, що одним з найважливіших завдань печінки є розщеплення токсинів і підготовка їх до виведення. У випадку захворювань його роль плутається. Однак одужуючий та недоїджений організм через хворобу незабаром буде очищений та відновлений за умови правильного харчування.

Однак чим довше токсини відкладаються в нашому тілі, і чим довше ми живемо на оброблених продуктах, тим повільніше процес загоєння, тим довше потрібно природного схуднення.

Потім розглянемо роль жовчі та трьох ферментів. Всі три виробляються організмом для травлення. Все це може дати уявлення про складність функцій жовчі та трьох основних травних ферментів - протеази, амілази та ліпази.

Які функції жовчі?

Жовч: Жовч складається з жовчних кислот, солей жовчі, холестерину, води та жовчного барвника. З огляду на численні функції печінки та її центральну роль у підтримці здоров’я, я не можу підкреслити важливість належної секреції жовчі.