спробуйте

Манука - чагарник або невелике дерево, яке росте в Новій Зеландії. Цвіте рожевими та білими квітами, які приваблюють бджіл. Мед, який вони виробляють із своєї пилку, виявив великий вплив на здоров’я.

Своєю великою формою він зобов’язаний меду манука.

Раніше він страждав на алергію, страждав на астму і кинув боротьбу через поганий стан. Сьогодні він знаходиться на вершині рейтингу ATP і має стан залізної людини. Зміни відбулися після того, як він змінив дієту. І головне, він почав їсти мед манука.

Гаряча вода

Джокович не їв жодного цукру та молочних продуктів протягом трьох років, він виключив продукти, що містять глютен, і нібито дозволив собі шматочок шоколаду лише після шестигодинного матчу з Надалем. Він не вживає напоїв з кофеїном та алкоголю, він обміняв їх на теплу воду. Холод уповільнює травлення і забирає кров з м’язів. Коли він встає вранці, він спочатку випиває склянку води кімнатної температури. Крім того, він п’є солодкові чаї та коктейлі з білка гороху. Щодня він з’їдає кілька авокадо та горіх кеш’ю.

Мед з іншого

Однак найважливішим він вважає мед Манука з Нової Зеландії, який він повинен мати щодня. Він повний антиоксидантів і, як кажуть, має кращий антибактеріальний ефект, ніж антибіотики, але на відміну від них, він не має побічних ефектів. Щоранку він з’їдає дві столові ложки меду манука і з’їдає його під час матчів.

Що це?

Манука - чагарник або невелике дерево, яке росте в Новій Зеландії. Цвіте рожевими та білими квітами, які приваблюють бджіл. Мед, який вони виробляють із своєї пилку, виявив великий вплив на здоров’я.