зовні

Коли ми вирішуємо дату нашого весілля, безсумнівно, більшість з нас встановлюють деякі резолюції, і серед них, звичайно, звичайно, худнути.

Так ... Ми такі дурні, ми ніколи не виглядаємо добре, навіть якщо наш партнер каже нам, що ми гарні. Ми такі німі, і я кажу це з власного досвіду, я завжди скаржусь.

Настає момент, коли ми вже маємо вік, коли ти вчишся, або добре, ти радше звикаєш до змін у своєму тілі і, перш за все, до того, як тобі було років. Але я завжди думаю, що, будь ласка, майте достатньо розуму, щоб знати, як їх виконати, і вміти любити і приймати мене. І це де схеми, детоксикаційні дієти тощо.

Для того, щоб схуднути перед обличчям побачи нас краще в день нашого весілля, найкраще - це почати практикувати здорові звички, тобто їсти дуже здорово і займатися спортом. Ви будете більш-менш худі, але будете здорові та щасливі.

Я не фахівець, і не хочу віддавати їх собі ... але мій досвід і мої роки говорять мені про це. Харчуйтесь здорово, читайте і займайтеся спортом.

Ну, і після цього перекладу, один із моїх дуже здорових прийомів ... це зробити себе таким Настій кориці, меду та лимона. Кажуть, що він худне, ну я не дуже худий, я не збираюся продавати вам мотоцикл, але він багатий і я знаю, що п'ю.

Інгредієнти:

Кориця: Він відповідає за контроль цукру та його перетворення в жир у нашому тілі. Інші властивості полягають у тому, що це допомагає краще переробляти вуглеводи і уповільнює проходження їжі в кишечник.

Мед: Мед містить вітаміни, амінокислоти та мінерали, які покращують організм, і його чудова якість полягає в тому, що він засвоюється повільніше, ніж цукор. Тож ми можемо використовувати мед для схуднення.

Лимон: Лимон відповідає за виведення зайвого жиру, а також прискорення обміну речовин.

Приготування настою:

У каструлі нагрійте склянку води, навіть якщо пізніше ви використаєте лише одну чашку. Давши воді трохи охолонути, додайте столову ложку кориці, процідіть суміш, щоб не залишалося залишків, і додайте столову ложку меду. В кінці додати столову ложку лимона.

Ця суміш викликає метаболічні зміни, зменшує тягу до солодкого протягом дня. Ідеал - зменшити або повністю замінити рафінований цукор, мед набагато натуральніший, корисніший, крім того, що містить багато властивостей для нашого здоров’я. Якщо ви хочете уникнути тяги, яку виділяє наш мозок, ідеально контролювати її чайна ложка перед сном.

Ну, добре, що якщо ми трохи подбаємо, це залишатися красивим зовні і всередині набагато простіше.

А ти, чи є у тебе такий внутрішня порада краси? Ви наважуєтесь поділитися цим? Я все вуха.