26 червня 2014 р. За посиланням www.teinteresa.es
Безсмертя Прокатки як і раніше є найбільш часто повторюваним заголовком кожного разу, коли їх сатанинські величності штурмують сцену. Це не менше, коли Джаггер та його люди пропонують своє вогнетривке шоу, починається те саме питання: "Як можливо, що вони такі, як є?". Вчора знову дали уроки вічності до 54 000 людей у Сантьяго Бернабеу, в єдиному концерті, який вони запланували для нашої країни.
Джаггер вторгся на сцену вчора ввечері, одягнений у вузькі штани та атласну куртку, і знову дав зрозуміти, що в ньому підведена "вічна молодість". В липні виповниться 71 рік, та минулого місяця він став чудовим дідусем. “Хоча я не думаю, що йому подобається ідея постаріти або так його називають. Я просто називаю його Міком », - сказала тоді його внучка Ассізі Каксон.
Серед чудових чотирьох - Джаггер, Річардс, Вуд і Ваттс складають не більше і не менше 280 років. І вони все ще можуть провести більше двох годин концерту. Пробіги, які Джаггер робить на сцені на кожному концерті, складають понад два кілометри.
У чому секрет? Легенди налічують сотні і навіть говорять про пакти з дияволом. Більше, ніж відомо, є переливання крові Кіта Річардса - метод, як передбачається, відновити його енергію. Але Джаггер вирішив піти досить більш земним шляхом.
«Багато людей приходять додому і сідають дивитися телевізор, вони нічого не роблять вдома. Найменше, що я роблю - це лежати"Співачка зізналася кілька років тому журналу Rolling Stone.
Від минулого флірту з наркотиками залишилось небагато - Джаггер їх споживав, але так і не зачепив, як інші колеги, - надмірностей та нічних. Художник суворо дотримується суворої "молодіжної програми" ґрунтується на двох стовпах логіки, які будь-який лікар порекомендує під час консультації: дієта та фізичні вправи. Завдяки цьому він тримає свої ледве 60 кілограмів і осину талію, яка продовжується на 70 сантиметрів, і досягає енергії, яка згодом переповнює сцену.
Архітектор "дива" - Торже Ейке, норвезький тренер, який спеціалізується на елітних спортсменах, і тренер також у лондонському балеті, який роками піклувався про фізичний стан співака. План звичайних вправ включає повне планування плавання, їзди на велосипеді, кікбоксингу, пілатесу, балету ... та бігу. Джаггер пробігає близько десяти кілометрів на день. Ще два-чотири, навіть коли дати туру наближаються. Крім того, він зазвичай відвідує тренажерні зали місць, де виступає, щоб тренуватися перед кожним концертом.
"Мені доводиться багато займатися і залишатись у формі, якщо я хочу робити ці рухи. Якби не так, це все зіпсувало б », - сказав він минулого року.
Потім коктейль доповнюють план харчування, подібний до плану професійного спортсмена і він включає багато вуглеводів, курку та рибу, але салатів небагато. Джаггер уважно контролює, що він їсть, а також коли: він утримує цукор у відстані і споживає їх лише до шостої години дня, знаючи, що згодом метаболізм також сповільнюється. Десерт, заборонено. Він ледве дозволяє це за один прийом їжі на тиждень. Це меню доповнено вітамінні добавки печінки тріски та женьшеню.. і з їжею, яка, можливо, може дати ключ до її довголіття: авокадо, самовизнаний овочевий наркоман - їжте по одному на день.
Його властивості - це один з найбільших антиоксидантів завдяки високому вмісту вітаміну Е та протипухлинному та захисному потенціалу від ішемічної хвороби серця - цілком можуть приховати частину секрету.
Той, хто вважає, що артиста все ще спокушають надмірності рок-зірок, помиляється. Не відчуває смаку ні краплі алкоголю і насторожено ставиться до вечірок та подій, які змушують його затримувати сон понад одинадцять ночі.
У "таємниці" Джаггера генетика та особливо ім'я: ім'я його батька, Василь Джо Джаггер, відомий викладач фізкультури та довідник баскетболу в Англії Відомий своїми суворими методами, він був непохитний і щодо своїх дітей. Настільки, що всього за 3 роки, він уже наклав на Міка таблиці вправ. Навіть коли група почала виникати в приміщенні Лондона, вона продовжувала виконувати свої вправи за наказом свого батька. "Години катувань", молодий Джаггер прийшов зізнатися. Дон Базіл Джо помер у 2006 році у віці 93 років у повній формі - причиною стало випадкове падіння - що було доведено, коли незадовго до цього він супроводжував свого сина, коли його назвали сером.
"Без музики вона постаріє за 15 хвилин"
Яггер відкрив еліксир вічної молодості? "Є люди 70-х років, які бігають марафонами", - згадує він. Хосе Антоніо Лопес Тріго, президент Іспанського товариства геріатрії та геронтології, додаючи далі: "Ми всі можемо бути Міком Джаггером".
"У старінні, 30% - генетичні, а 70% - хороші звички"Каже цей фахівець:" Якщо Джаггер вилучив жир зі свого раціону, він не вживає алкоголь, він тренується і має той стимул, яким є музика і публіка в такому віці може бути абсолютно такою, можливо, з трохи нижчим профілем, ніж раніше, але вчора він дав двогодинний концерт у повних умовах ".
Їжа, стіл для вправ ... і музика. Пристрасть сцени та змушення його послідовників вібрувати виставами "відіграє дуже важливу роль", намагаючись пояснити секрет "Rolling": "Якщо залишити музику, вона зістаріє за 15 хвилин, особливо якщо ви втрачаєте бажання співати, бути зі своєю аудиторією, мати щось для спілкування, що дуже важливо. Люди, які стикаються з життям із ентузіазмом і викликами, живуть довше і краще ", - говорить він," зокрема, вони живуть ще сім років, як показали різні дослідження ".
Якщо ваша мрія все-таки бути рок-зіркою, принаймні це може здатися. "При правильному харчуванні та щоденній прогулянці, а якщо ми також не палимо, серцево-судинні фактори ризику, що спричиняють 80% смертей, зникають ".
Також поділяються рекомендації Лопеса Тріго фізичний тренер Хайме Мора. "ми розрахований на проживання 120 років, але майже ніхто не досягає цього віку через погане харчування, стрес, ведення нездорового способу життя ", - каже він," Джаггеру 70, тож у нього ще 50 ".
Серед своїх клієнтських портфелів Мора має колег з Rolling, “Я навчаю людей їхнього віку, які піднімають тяжкості, як у двадцять”, - запевняє він. “І згадаймо, що нещодавно 91-річна жінка закінчила марафон. Подивіться, на 21 більше, ніж Джаггер ”. Мора посилається на марафонку Гаррієте Томпсон, яка закінчила цьогорічний марафон у Сан-Дієго з часом 7:07:42, що є рекордом для її віку та категорії.
Тут ми також маємо визнаний приклад. Альпініст з Авіли Карлос Сорія, що у 75 років він щойно коронував Канченджунгу, третій за висотою пік на планеті - 8 586 метрів і дванадцяту вісім тисяч у кар'єрі спортсмена, який досить продемонстрував, що вік не є несумісним із проблемами. Будь-ким може бути кожен.