виявилося

Відповідно до нового дослідження, значне кафе latte займе щонайменше годину ходьби.

Він би відмовився від гарного великого шматочка гострої сирної піци, якби знав, як погано йому робиться?

Звичайно! Нове дослідження показало, що, хоча калорійність певної їжі записана в меню, люди про це не знають.

Але, можливо, якби ми знали, скільки руху потрібно, щоб «опрацювати» шматочок піци, ми б добре подумали. На нас дуже сильно вплинув би той факт, що у відповідь нам довелось би пробігти майже 6 кілометрів або 43 хвилини. (натиснувши тут у четвертій статті pdf більше їжі, напр. Ви також можете дізнатись, скільки часу потрібно, щоб приготувати піцу, шоколад, сендвіч, безалкогольний напій із цукру або здобу.)

Розпочато ініціативу, який також призначений для позначення на етикетці харчових продуктів часу руху, необхідного для спалювання їх теплотворної здатності. Ця нова ідея, опублікована в журналі BMJ, може допомогти боротися з тривожним збільшенням ожиріння та іншими захворюваннями, пов'язаними із збільшенням ваги. (Згідно з нещодавньою доповіддю Всесвітньої організації охорони здоров'я кількість діабетиків у всьому світі подвоїлася з 1980 року).

"Ось чому ми б'ємося", - каже він Ширлі Крамер, Королівське товариство охорони здоров'я Великобританії його керівник - "нам потрібно думати інакше, нам потрібно звертатися до людей з більшою фантазією, щоб інформувати їх і змінювати їх звички".

На піктограмах, які на сьогодні є лише ідеями, буде показано фігуру палиці під час ходьби, бігу, плавання або їзди на велосипеді, а цифри поруч із ними показують, скільки хвилин потрібно рухатись, щоб ваше тіло використовувало споживані калорії. Какао, молочний, зацукрований кавовий напій займає 53 хвилини ходьби, а кекс із чорницею займає майже півгодини, повідомляє Королівське товариство громадського здоров'я.

"Ми хочемо знайти спосіб полегшити людям здоровий вибір, або, принаймні, щоб бути в курсі їх рішення ", - сказала Ширлі Крамер. «Поєднуючи калорійність із фізичною активністю, ми можемо допомогти людям. Люди воліють, щоб їм говорили, що вони роблять, що вони не повинні їсти з якою метою ».

Крамер зізнається, що ці піктограми можуть заплутати людей з розладом харчової поведінки, яких не потрібно попереджати, що спалювання пампушки вимагає набагато більше енергії та зусиль, ніж їжі. "Але якщо ми подивимося на загальну картину, людей з надмірною вагою або ожирінням набагато більше, ніж розладів харчування".

Зараз Королівське товариство громадського здоров’я лобіює уряд Великобританії та харчові компанії, щоб випробувати цю ідею на декількох продуктах.

Метою було б зменшити розрив між прийомом їжі та фізичними вправами, і допомогти людям зрозуміти, скільки калорій їм потрібно у їх повсякденному житті. Шірлі Крамер вважає, що, ймовірно, одного разу етикетки можуть нарешті бути розміщені на упаковці харчових продуктів.

Вони, ймовірно, матимуть шокуючу кількість інформації: важко “переварити”, наприклад, що цукриста цукерка з корицею займе 77 хвилин ходьби. Ви погодилися б їсти його "за таку ціну"?

Якщо вам сподобалась наша стаття, або інші подібні новини, вам може сподобатися наш сайт тут!

Пов’язані статті:

Джерело - початкове зображення лише для ілюстрації, джерело: pixabay