Хунза Це народ, загублений в горах між кордонами Росії Індія та Пакистан і звертає увагу на те, що вони зберігають таємниця вічної молодості, Кажуть, що його мешканці не старіють, як решта смертних, і їм не відомо багато хвороб.
Багато хто був експертом у вивченні життя та звичаїв цього своєрідного міста, яке деякі автори книг називають одним із таких "втрачені раї Гімалаїв".
Хунзи переступили 100-річний бар'єр, досягши 120. Вони завжди купаються з холодною водою, навіть якщо ртуть позначає кілька градусів морозу. Їх жінки виглядають молодими пишні у віці 40 років та 60, продовжують вони народжуючи своїх дітей.
У чому ваш секрет?
Розслідування шотландського лікаря Роберт МакКаррісон базував свої дослідження на дієта Хунза і в неї, як він секрет його довголіття: Влітку вони їдять сирі фрукти та овочі, а взимку - курагу, пророщені зерна та сир пекорино. Загалом, вони не їдять багато білка, а їх добове споживання калорій менше 2000 калорій. Вони готують з невеликою кількістю солі, а їхні продукти натуральні, без додавання хімічних речовин.
клімат Схоже, це не впливає на їх довголіття як сусідніх міст, які, проживаючи в однакових кліматичних умовах, не досягли тривалості життя гунзи і страждають набагато більшою кількістю захворювань, ніж вони.
На додаток до дієти, a активне життя, працювати, уникайте стресів і будьте щасливі За словами самих місцевих жителів, це допомагає підтримувати стан добробуту. Іншим фундаментальним фактором його довголіття, насправді, є великий храм гунзів, які ніколи нічим не засмучуються, не сперечаються між собою і добре переносять напасті.