Алехандра Осборн є новим послом Росії Лондонська клініка, довідковий центр з медицини та естетичної хірургії, який щойно відкрив центр у Севільї. Донька співака Бертіна Осборна виступила хрещеною матір'ю нового закладу, для якого вона обрала наряд "темно-синього" впливу, що складається з джинсів, білої футболки та чорно-білого піджака в смужку. Ефектний!
Хоча я отримав запрошення відвідати цю подію, я не мав можливості поїхати до столиці Севільї, щоб бути з Алехандрою, але я мав доступ до її порад щодо краси. Візьміть на замітку, якщо хочете бути такою ж красивою, як вона.

Тут я їх залишаю:

Про що ви піклуєтесь більше, про тіло чи обличчя?

Я намагаюся доглядати і за тілом, і за обличчям, хоча це правда, що це багато в чому залежить від мого вільного часу. Зазвичай я роблю процедуру для обличчя щомісяця або кожні півтора місяці, оскільки мені подобається підтримувати шкіру здоровою та красивою. Це єдиний спосіб вийти на вулицю з умитим обличчям, рум’янами, маскою та чимось іншим. Я доглядаю за тілом зміцнюючими кремами, які сильно зволожують шкіру.

Як ви тримаєте вагу на відстані?

Ніколи в житті я не сидів на дієті до перших пологів, коли мені залишилось вісім кілограмів. Я зняв їх з дієтою та багатьма видами спорту, особливо з кардіо та вагою. Те саме трапилося зі мною, коли я народила двох близнюків, і тепер, коли я легше набираю вагу, я тримаю ваги на відстані, дотримуючись дієтичних рекомендацій Клініки Лондрес, яка є фахівцем у галузі харчування. Мені це не коштує багато, бо я люблю здорову їжу.

Отже, який ваш режим харчування?

Я вважаю, що добре їсти все в міру. Раніше я їла те, що хотіла, і не товстіла, але тепер мені слід бути обережнішою. Тому я намагаюся харчуватися здорово і збалансовано. Мені подобається лосось на грилі, жирна риба, яка дуже добре допомагає точно спалювати жир. Я люблю рис з овочами та чилі. Я люблю салат з авокадо зі свіжим сиром та помідорами черрі. Я вважаю його смачним нарізаним на сніданок на цільнозернових тостах, дощиком олії та трохи солі. Я супроводжую його апельсиновим соком і лаймом.

Чи покладаєтесь ви на вправи, щоб підтримувати вас у формі?

Абсолютно, це здається мені дуже важливим. У Севільї я намагаюся ходити в спортзал принаймні 4 або 5 днів на тиждень. Моє тіло просить про це. Якщо ви, наприклад, перестанете їздити на два тижні, це ніби ви не займалися жодним видом спорту у своєму житті. У мене був особистий тренер протягом багатьох років, але, працюючи за програмою мого батька, я не можу дотримуватися фіксованого графіка. Це правда, що спочатку я збирався подбати про фігуру, але зараз їду, бо мені це дуже подобається, і це навіть здається необхідним. Настає момент, коли ви починаєте бачити результати і хочете їх зберегти. Я розчавлюю себе, але щоб це помітити, ви повинні поєднати це з правильним харчуванням. Під час мого останнього візиту до лондонської клініки вони розповіли мені про програму Нутрічіп, яка за вашим генетичним профілем визначає найбільш відповідне харчування та фізичні вправи. Правда в тому, що мені це було дуже цікаво, тому я все ще піднімаю настрій.

А що ти їси, щоб показати?

Ну, у мене на сніданок апельсиновий сік, цільнозернові або яєчні білки з овочами. На обід готую курку з рисом та овочами. Я також намагаюся їсти щось між прийомами їжі, щоб метаболізм продовжував працювати ...

Ви дуже любите харчуватися здорово ...

Любіть це. А також, це не зусилля, оскільки я з’їдаю все.

Будь-яка ліцензія час від часу?

Звичайно! Наприклад, я люблю піцу та хороший гамбургер. Мені подобаються шинки та сирні колоски хліба, які є моєю слабкістю. Я знаю, що не повинен, але я не можу жити без них.

Ви турбуєтесь про те, щоб постаріти?

Звичайно. Коли я був молодим, я думав, що не буду хвилюватися, але коли досягло 35 років, я почав думати інакше. Позначається риктус, зморшки в очах помітніші, з’являється трохи в’ялість ... Це ті дрібні деталі, які ти починаєш помічати і раптом кажеш, давай, я старію! На рівні тіла це щось інше. Зміни відбуваються в результаті вагітності.

Що ви плануєте зробити, щоб якнайкраще провести роки?

Найголовніше - бути щасливим, а для цього потрібно добре спати, займатися спортом, харчуватися здорово ... На щастя, сьогодні у нас є безліч процедур, які допомагають нам впоратися з плином часу найкращим чином. Зараз я доглядаю за собою з доктором Ана Санчес, однією з медичних спеціалісток з естетичної медицини в Клініка Лондрес.

З чого ти почнеш?

Мені поставили діагноз - остання технологія Antera 3D, яка проводить тривимірний аналіз шкіри. Він порекомендував засіб для ревіталізатора шкіри Лондонської клініки, що складається з хімічного пілінгу, імпульсного світла Еліпс та мезотерапії гіалуроновою кислотою та вітамінами. Для поліпшення результатів мені доведеться приймати дві харчові добавки, такі як Antiaging +40 та MSM Tensor від Bodhi Nutricosmetics. Вони допоможуть мені поліпшити текстуру, пори та тонус шкіри.

Наскільки ви дбаєте про зморшки?

Оскільки мені виповнилося 35, я дуже піклувався про них. Особливо після того, що показало це дослідження в Лондонській клініці. Доктор Санчес сказав мені, що, хоча зовні моя шкіра виглядає дуже красивою, всередині мій рівень колагену та еластину дуже низький. Я повинен дуже подбати про неї.

А як же ботокс?

Хоча є люди, які дуже добре ним користувались, я віддаю перевагу іншим видам лікування, таким як радіочастота Indiba, саме це я збираюся робити в Лондонській клініці для лікування в’ялості обличчя, а також кишечника.

секрети

Алехандра Осборн з командою створення Клініка Лондрес-де-Севілья.

Якби у вас був мішлен навколо талії?

Мені було б цікаво набагато більше, оскільки я маю велику структуру. З двома зайвими кілограмами ви отримуєте приголомшливий. Тому я намагаюся займатися спортом і харчуватися збалансовано. Операційні зали викликають у мене велику повагу, але якби мені довелося робити операцію, я б дізнався про це спочатку в Лондонській клініці, фахівці якої мають багаторічний досвід. Його медичні результати їх підтримують, і в тому випадку, якщо він прийняв рішення пройти через операційну, він домагався б цієї безпеки перш за все.

Який ваш основний догляд за обличчям?

Для мене дуже важливо добре очистити шкіру, зволожити її та нанести контур очей, догляд, який я використовую вже багато років для запобігання, оскільки мене дуже турбує ця область. Я починаю свій ритуал краси з чистого очищення на водній основі, потім наношу лосьйон, відбілюючий контур, а потім регулюючий крем для комбінованої шкіри. Вночі я вмиваю обличчя гелем, оскільки мені не подобаються ті, що мають маслянисту консистенцію, а потім наношу свій лосьйон, контур очей і крем на основі морського еластину, до якого додаю кілька крапель чистого еластину максимізувати результати. Ці процедури поєднуються з нутрикосметикою марки Bodhi, рекомендованою мені доктором Ана Санчес з Клініки Лондрес.

Прикроватний крем?

Це не крем, а кілька продуктів. Я використовую лосьйон для регулювання шкіри та уникнення прищів, відбілюючий контур очей для освітлення темних кіл, крем для комбінованої шкіри та гель на основі папайї, бета-каротину та вітаміну С ... Вночі я використовую продукти, багаті еластином.

Як ви одужали після вагітності?

Багато вправ, дотримання збалансованої дієти та масаж проти затримки рідини, що також тонізує шкіру. Під час вагітності я не робив нічого особливого, особливо під час виношування першої, яка була у мене в 27 років. З близнюками, які народилися, коли мені було вже 33, вони рекомендували мені гуляти і їсти протягом трьох, тому я обмежився дотриманням рекомендацій лікаря.

Чи є щось, що ви могли б змінити у своєму статурі?

Звичайно! Думаю, ми всі щось змінили б у своєму статі.

Чи могли б ви пройти косметичну операцію в той день, коли вам це потрібно?

Операційна приносить мені велику повагу. Це рішення, яке не слід сприймати легковажно. Він повідомив би мене про це в лондонському клінічному центрі та виправив би наслідки вагітності. Я звинуватив багато змін. Я хотів би мати свої груди, як у 22 роки.

Якби кобури зіпсували фігуру, що б ви зробили, щоб їх усунути?

Це повідомило б мене про можливі варіанти їх усунення, і я вибрав би найбільш підходящий для моєї справи. Тепер, коли я образ Клініки Лондрес, і я їх добре знаю, я зрозумів, що хотів би просити їх. Той факт, що вони є медичними працівниками найвищого рівня, дає мені багато душевного спокою, і, крім того, вони мають індивідуальні рішення для кожної людини та кожної ситуації.

Якась естетична помилка молодості?

Татуювання, яке я зробив на руці, коли мені було 16 років, і зараз мені це зовсім не подобається. У Клініці Лондрес вони розповіли мені про сучасні лазерні методи їх усунення, і я думаю про їх усунення.

Будь-яка порада від матері щодо догляду?

Моя мати була за те, щоб багато займатися спортом і не тільки для фізичного, але і для розуму. Оскільки він жив на дачі, щоранку він бігав. Він також ходив у тренажерний зал і любив грати в весло-теніс. Я бачив, як вона щодня доглядала за своїм обличчям, і вони залишаються тобою. Він зайшов у ванну, і це були його ритуали. Я використовувала специфічні креми для кожної речі. Він добре дбав про себе.

І твій батько?

Мій батько завжди говорив нам, що спорт - це найголовніше. Він керує своїм прикладом, бо багато вправляється. Особливо весловий теніс та тренажерний зал.

Яке відчуття бути дочкою таких красивих батьків?

Дуже дякую! Так, вони гарні, але найкраще те, що вони були і є хорошими людьми. Зрештою, це те, що має значення. Що мені найбільше сподобалось у моїй матері, це посмішка ... така гарна! Коли я бачу фотографії їхнього весілля, я завжди думаю про шматок людини, який був принесений до вівтаря. Мій батько був вражаючим.

Які засоби для макіяжу ви використовуєте щодня?

Мої три основи - це туш, крем-рум'яна та бальзам для губ, щоб вони завжди добре зволожувались. Я не використовую тональний крем або креми BB, бо мені не подобається таке відчуття тяжкості на шкірі. Правда полягає в тому, що я намагаюся завжди йти з вимитим обличчям, максимально природно.

Що робити, якщо ви виходите вночі або влаштовуєте якусь подію?

В основному вищезазначене та ще кілька речей. У цих випадках я використовую темні тіні для повік, чорний олівець, блиск для губ, а іноді навіть прозору туш з блиском, яку наношу на маску. Я люблю блиск!

Схожі повідомлення

RV PURE чоловіки, чоловіки, які приваблюють самі Сьогодні я запропонував зустріти ...

Ми всі хочемо продемонструвати бездоганну, сяючу шкіру, без зморшок і плям. Однак не завжди ...

Фото люб’язно надано туристичними комплектами MONTIBELLO для відпочинку цього літа Про ...

Журналіст спеціалізується на красі, моді та серці