Ожиріння стає все більш серйозною проблемою здоров'я у всьому світі. Люди з ожирінням мають більший ризик розвитку серцево-судинних захворювань, гіпертонії, діабету, деяких видів раку та інших захворювань.

підтримувати

Багато хто може схуднути, але часто безуспішно намагаються зберегти свою вагу. Через деякий час вони знову набирають вагу і часто беруть назад набагато більше, ніж кидають.

Дослідники з Університету Дьюка в Північній Кароліні дослідили, чи простіше підтримувати вагу, регулярно контактуючи з навченим консультантом, ніж читаючи корисні поради в Інтернеті. Як виявляється, допомагає особиста консультація.

Різниця у вазі тіла між тими, хто користувався послугами консультантів, і тими, хто ними не користувався, хоча вона була невеликою, дослідники кажуть, що невелика різниця також значно покращує стан здоров'я постраждалих.

Дослідження включало 1032 особи середнього віку з ожирінням у чотирьох місцях в США. Постраждалі втратили в середньому 8,5 кілограмів протягом шестимісячної програми схуднення. Далі учасники експерименту були розділені на три групи, і за їхньою долею стежили ще два з половиною роки.

Члени першої групи щомісяця консультувались із добре навченим радником з питань дієти та фізичних вправ. Обговорення проходили по телефону, але також проводились одногодинні очні зустрічі кожні чотири місяці.

Члени другої групи отримали доступ до інтерактивного веб-сайту, з якого вони могли отримати всю інформацію про дієту та фізичні вправи.

Члени третьої групи залишились самі. На кінець дослідження всі учасники експерименту набрали жиру. Члени першої групи набрали в середньому 4 кілограми, друга набрала 5,2 кілограма, тоді як третя набрала 5,5 кілограмів.

"Інтерактивний веб-сайт був пристосований до потреб тих, хто хоче схуднути. Але Інтернет ніколи не може бути настільки інтерактивним, він не може реагувати настільки чутливо на потреби людей, як інша людина", - підсумувала Лора Світкий, яка керувала дослідженням.