На нашій землі є багато народів, які вживали мінімум тваринної їжі, але тим більше рослинне харчування було в їх житті.

Люди, що живуть на Окінаві

Деякі дослідники вже викликали у них інтерес до того, що тривалість життя тих, хто живе на острові, довша, ніж у інших етнічних груп. Їжа їх складається в основному з овочів та фруктів. У цих людей виявлено відсутність раку та дегенеративних захворювань.

секрети


[ads1]

A II. під час Другої світової війни група військових лікарів робила розтин впалих остров'ян.

Було встановлено, що у літніх людей відсутні ознаки дегенеративного захворювання, атеросклерозу або навіть раку.

Хунза в Середній Азії

Долина Хунза розташована в північній частині Пакистану біля китайського кордону. Район перетинають річки, і люди, що мешкають тут, характеризуються високим віком. Гунни побудували тераси з боку гір, де вирощують овочі та фрукти.

Мешканці долини Хунза спочатку вважали, що довгий вік має генетичні фактори. Виявляється, це не тільки причина, по якій ці люди живуть так довго, але і спосіб життя також дуже допомагає в досягненні довголіття.

Багато абрикосів вирощують на терасах, але багато сортів овочів і круп також сприяють здоровому способу життя. Благословенні фактори навколишнього середовища також відіграють свою роль у секреті довголіття. На додаток до сухого і сонячного клімату, безлічі смаколиків, помірність також є важливим фактором.

До 1964 року факти були вже відомі доктору кардіологам Тоомі та Уайту, які провели значні дослідження в цій області, повідомляє American Heart Journal.

Їжа хунів складається зі свіжих сухофруктів, горіхів, круп і овочів. Вони люблять козяче молоко, трохи якого споживають завжди. Вони навіть їдять трохи баранини під час свят. Досліджувані люди мали вік від 90 до 110 років, і їх ЕКГ, рівень холестерину та артеріальний тиск були абсолютно нормальними.

Дівчинка Хунза з матір'ю

Гунни не знають про хвороби серця, діабет, передчасну смерть або рак.

Однак, на жаль, рука цивілізації дійшла до їхньої території. Вони отримують їжу в кондитерських виробах, консервах та інших продуктах промислового виробництва, що дійшли до них. Через деякий час карієс та захворювання органів травлення вдарилися по його голові, але гунни все ще є одними з найбільш довгоживучих народів на планеті.

Серпи в Непалі

Серпи живуть на крутих схилах Гімалаїв. Вони славляться своєю надзвичайною фізичною витривалістю. Альпіністи, які прямують до Евересту, також готові допомогти.

Їх основною їжею є різні види картоплі, які вирощуються на схилі пагорба. Вирощування відбувається на висоті до 4500 метрів. Навіть пшеницю вирощують до трьох тисяч метрів. Коз розводять для отримання молока та сиру та вживають мінімальну кількість м’яса.