дружина

Спочатку було важко, але воно того варте!

Марі Мартін (32) та її чоловік Корі (30) важили і навіть перевищили 120 фунтів. Вони ненавиділи свій вигляд. Корі, будучи чоловіком, не наважилася зняти сорочку на пляжі, і Марі ненавиділа купувати нову сукню. Вони вирішили змінити свій спосіб життя, коли в 2014 році лікар сказав Марі, що якщо вона не схудне, вона не буде коштувати свого 30-річчя. Ця можливість шокувала тодішню 27-річну жінку, вона знала, що повинна щось робити. З тих пір він схуд на 60 кілограмів. Її трансформація також надихнула її чоловіка, тому Корі також діяла: сьогодні замість 122 вона має лише 77 фунтів.

Кори та Марі підтримували одне одного, заохочували її дотримуватися дієт, вони знали, що завжди можуть розраховувати на іншого. До зміни способу життя їх дієти були не дуже різноманітними: вони їли піцу, гамбургери, фаст-фуд, солодощі та чіпси, 3-4 000 калорій на день. Сьогодні вони харчуються лише здоровою їжею, вони ходять на тренування два-три рази на тиждень.

Дієта також покращила їх статеве життя. Хоча їм раніше було приємно бути разом, тепер, коли вони вже не підбиті, вони відчувають, що в ліжку теж немає меж - їм не соромно за своє тіло, тому вони сміливіші.

За словами Марі, зміна способу життя не відбулася за одну ніч: пройшов рік, щоб вона справді звикла до нового способу життя та звичок. Сьогодні їжа для них є (не лише) джерелом радості, а паливом, з якого вони можуть отримувати енергію. "Очевидно, що розумова частина дієти була найскладнішою: не вибирати їжу, яку ви хочете зараз, а думати про те, що корисно для вашого здоров'я", - каже Марі, яка радить усім не бажати змінювати все одразу, бо це надзвичайно розчаровує. Просто йдіть невеликими кроками, міняйте одну-дві дрібниці за раз. Якщо ви звикнете за 1-2 тижні, може настати ще одна зміна. Рано чи пізно ви отримаєте результат, просто будьте терплячі та наполегливі.