Давайте поговоримо про «джин-тест», секрет, який ваш особистий тренер Емі Рософф Девіс чудово пояснила
І це те, що зміни ваги не можна виміряти щодня, і вони не відображаються на вазі реальним чином. "Є багато факторів, які можуть вплинути на вагу. затримка рідини, гормони. вони можуть впливати, тому що це «важить», але це не означає, що ви не втрачаєте жир », - сказав нам лікар з іншого приводу Морський вигляд, з Клініка Міра + Куето. Лікар та дієтолог також рекомендували, якщо ми хочемо контролювати свою вагу за допомогою шкали, це слід робити лише раз на тиждень, коли ми прокидаємось і завжди в один і той же час.
Без сумніву, повертаючись до тренера Селени, ця раціональна та доступна філософія ідеально пасує їй, яка завжди наполягала на тому, що їй подобається почуватись добре у собі. "Іноді мій графік дозволяє тренуватися лише 20 хвилин, але мій девіз бути гнучким у своєму житті та у навчанні. Одержимість вас нікуди не веде ", - говорить Емі під час інтерв’ю з Берді. Звичайно, щоразу, коли вона тренує Селену, вона виконує ще одну свою сентенцію: веселощі та різні тренування кожного разу." Селена любить йогу, танці на руках і пілатес. Ми також робимо багато вправ для тон сідниць!"
- Селена Гомес вперше підкорює американський Vogue і зіграє на його обкладинці - Vida Sana Ecuador
- Що означає бути сучасною відьмою Три жінки діляться своїм досвідом із чарівною Vogue Іспанія
- Raven Symone худне і краде прожектор у Селени Гомес у Діснеї
- Райан Рейнольдс і того дня, коли він зрозумів, що Блейк Лайвли - дівчина його життя Vogue Іспанія
- Трюки, щоб отримати форму, роблять балет Vogue Іспанія