Селера - це їжа з неймовірною користю для здоров’я: вона є сечогінним засобом, допомагає виводити токсини. Дізнайтеся про всі його властивості, протипоказання та побічні ефекти.
Хоча селера Це відомо перш за все як їжа, правда, рослина селери (Apium graveolen) забезпечує цікаві переваги та лікувальні властивості, а також сам овоч.
Правда полягає в тому, що з поживної точки зору селера виділяється своїм вмістом у воді, мінералах та вітамінах. Крім того, це їжа з низьким вмістом жиру і, отже, калорій, що разом із високим вмістом води робить її ідеальним варіантом для дієт для схуднення.
Але з лікарської точки зору ми виявляємо велику різноманітність переваг та властивостей: це чудовий сечогінний засіб та засіб для очищення організму, допомагає задовольнити апетит, добре травлення, а також цікаво у випадку грип та застуда.
Звичайно, коли ми споживаємо його регулярно, дуже часто нам стає цікаво, якими є протипоказання селери, а також його побічні ефекти.
Що стосується власного властивості селери, Це рекомендований овоч, коли справа доходить до очищають нирки, стимулюючи роботу нирок та сприяючи усуненню відходів.
Користь селери
Відмінне миючий засіб
Завдяки вмісту калію, селера ідеально підходить для стимулювання вироблення сечі та допомагає організму запобігати затримці рідини, з одного боку, а з іншого - для виведення токсинів. Сік селери ідеально підходить в цьому плані, особливо якщо приймати його натщесерце.
Натуральне проносне
Допомагає полегшити запор абсолютно природним шляхом, особливо коли запор є точним внаслідок нервів або стресу.
Корисно для хорошого травлення
Завдяки вмісту мінералів він допомагає нейтралізувати печія, водночас це допомагає при виразці шлунку та розладі травлення.
Корисний для схуднення
Це діє як насичення, коли мова йде про зменшення бажання їсти продукти та продукти, багаті цукром. Разом з тим, що це їжа, яка покращує обмін речовин, а також має низький вміст жиру та калорій, це ідеальний варіант у дієтах для схуднення.
Допомагає усунути камені в нирках і жовчному міхурі
Сік селери допомагає розщеплювати камені в нирках і жовчному міхурі, тоді як його насіння корисні для лікування інфекцій сечовивідних шляхів.
Заспокоює нервову систему
Завдяки наявності органічних лужних мінералів, селера є чудовим релаксантом, ідеально підходить для людей з тривогою, стресом та безсонням.
Основні властивості селери
селера Це один з ідеальних овочів для нирок, стимулюючи ці органи до усунення відходів, які не потрібні нашому організму.
Він навіть здатний розбавляти сечова кислота болючих суглобів, діючи протизапально. З цієї причини він відомий як незамінний продукт харчування при дієті при ревматизмі та подагрі.
Допомагає знизити артеріальний тиск у випадках гіпертонія, і завдяки своїм найважливішим достоїнствам він корисний у профілактиці раку.
Якості селери, підсумовуючи
- Стимулюючи роботу нирок, допомагаючи очистити наш організм.
- Очищає організм.
- Усуває сечову кислоту із суглобів.
- Знижує артеріальний тиск.
Протипоказання та побічні ефекти селери
Його вживання під час вагітності не рекомендується, оскільки це може спричинити аборти через наявність глікозиду, який може його спричинити, хоча під час годування груддю це не має протипоказань.
У разі проблем з травленням або шлунком рекомендується готувати його і уникати вживання в сирому вигляді, оскільки в цих ситуаціях може бути важко перетравлюватися.
Завдяки своєму діуретичному ефекту, він може спричинити збільшення вироблення сечі, що є протипродуктивним у пацієнтів із запаленням сечового міхура або серйозним ураженням нирок.
У людей, чутливих до будь-яких його сполук, він може викликати алергічні реакції.
Крім того, надмірне споживання може спричинити погане травлення та проблеми зі шлунком.