Як келих вина впливає на наш організм? Оскільки ми не однакові, всі інші відпочивають після важкого робочого дня.

келих

Хтось дивиться телевізор, хтось балакає з родиною, а є ті, хто любить випити келих вина наприкінці дня. Багато хто може задатися питанням, чому варто пити вино, адже всі знають, що алкоголь не є корисним. Дослідження показують, що споживання невеликої кількості алкоголю добре впливає на наш організм, напр. келих вина (не більше!) може принести користь. У наступних рядках ви можете прочитати про корисний вплив вина, просто зверніть увагу!

1. Регулярне вживання келиха вина допоможе вам позбутися зайвих кілограмів

На думку дослідників, те, що було опубліковано в Journal of Physiology, споживання келиха вина еквівалентно годині фізичних вправ, проведених у фітнес-залі, спалюючи калорії. Все це завдяки інгредієнтам вина, які прискорюють метаболізм, - за словами Джейсона Діка, автора дослідження.

2. Освіжає дихання

Забудьте про жуйку, волійте випити келих вина після обіду або вечері! Відома дієтолог Лія Кауфман вважає, що вино найкраще підходить для ополіскувачів порожнини рота, оскільки цінні речовини, що містяться в ньому, мають бактерицидну дію, тому неприємний запах у роті зникає.

3. Допомагає при алергічних захворюваннях

Біле вино може полегшити симптоми алергії. Люди, які борються з цією проблемою, на власному досвіді відчули, що означає алергія при лікуванні антигістамінними препаратами. Всесвітньо відома Лора Фостер довела, що біле вино також містить невелику кількість гістаміну, який може допомогти полегшити алергічні симптоми.

4. Ви можете знизити рівень холестерину

Лія Кауфман стверджує, що вино багате антиоксидантами, тому вживання його в невеликих кількостях може запобігти різним захворюванням серця. Вживання келиха вина може зменшити ризик серцевого нападу, оскільки воно знижує “поганий” холестерин. Обережно! Вживання інших видів алкоголю або споживання більшої кількості вина може мати серйозні наслідки для нашого здоров’я.

5. Особливо добре впливає на серце

Здорове серце та “хороший” холестерин - дуже важливі фактори у нашому житті, одне без іншого майже немислиме. Дослідження показують, що регулярне вживання склянки вина може підвищити рівень "хорошого" холестерину на 5-15%.

6. Допомагає зберегти пам’ять

Дослідники з Університету Арізони, досліджуючи розвиток людського мозку, показали, що жінки, яким виповнилося 70 років і щодня споживали келих вина, набагато здоровіші, легше здавати тести пам’яті, ніж жінки, які цього не роблять споживати вино.

7. Зміцнює імунну систему

Британські дослідники показали, що люди, які щодня випивають келих вина, знижують захворюваність на інфекційні захворювання на 11%. Речовини у вині також підсилюють боротьбу з хелікобактер пілорі. Ця бактерія також може викликати виразку шлунка та рак шлунка. Чи знали ви, що 2–3 ковтки вина вбивають сальмонелу? Цей факт доведений іспанськими вченими.

8. Зміцнює кістки

Вчені виявили, що жінки, які щодня вживають невелику кількість вина, мають міцніші кістки, ніж жінки, які взагалі не п'ють вина. Чому? Алкоголь підвищує рівень жіночого гормону - естрогену, який уповільнює остеопороз.

Будьте обережні, споживаючи вино, навіть якщо воно має багато хороших якостей, споживайте його лише помірковано та відповідально. До однієї склянки на день! Більшою мірою вино також шкідливе для організму! Бажаємо міцного здоров’я!