Аритмії посилюються із старінням населення, але технологія покращує їх лікування
Всі ми несемо в собі пісню, ритм якої - серце. Це називається "Серцебиття", а його автором є наше серце. Це дзвонить? Це та постійна перкусія на грудях, без якої ми не змогли б прожити. Сьогодні, у Всесвітній день серця, ми виправдовуємо цю життєво важливу мелодію та говоримо про аритмії - патологію, яка змінюється нормальний ритм серця (від 60 до 100 ударів на хвилину) і це стосується більше чоловіків, ніж жінок.
Хосе Луїс Роберсон, семирічний баск, серце якого втратило природний ритм дванадцять років тому, розповідає нам свою історію: «Це було 21 січня, і було жахливо холодно, але я вийшов на пробіжку, бо готувався до марафону. Я завжди був дуже спортивним і мав дуже хорошу фізичну форму, але раптом я помітив якусь паяру і відчуття втоми від талії вниз. Мої ноги не тягнули, і пульсометр почав божеволіти. У нього нікого не було поруч, не було джерел високої напруги, тож плітки не мали причин так божеволіти. Я обернувся і пішов до лікаря у своєму гребному клубі. До прибуття Я помітив дуже сильний біль в області лівої грудної клітки. "У нього аритмія", підтвердив лікар ».
До цього дня Роберсон був серце оперували тричі, отримує лікування та написав книгу про свій досвід під назвою "У вас нічого немає". "Я так це назвав, тому що це сказав мені перший кардіолог, якого я побачив", - пояснює він, але у нього щось було. Страждає фібриляція передсердь (ФП), найпоширеніша аритмія в Іспанії, поширеність яких становить від 1 до 2% у загальній популяції, але яка зростає до 4,4% через 40 років та до 9% серед октогенаріїв. Зі старінням нинішнього населення очікується, що ця кількість подвоїться протягом наступних п’яти десятиліть. Тим не менше Таким чином, підхід у книзі Роберсона є цілком коректним, оскільки ведення пацієнтів з ФП частково обмежене недостатнім діагнозом, на що в квітні зазначалося дослідження, опубліковане в "Журналі Американського коледжу кардіологів".
Однак аритмії об’єднують велику кількість патологій, які виходять за рамки ФП. Їх розрізняють залежно від того, чи викликають вони прискорення чи уповільнення пульсу. Понад 100 ударів на хвилину ми стикаємось з тахікардія (серце б’ється швидше, ніж зазвичай). Це відбувається шляхом порушення у функціонуванні передсердь, які є верхніми камерами серця, як у випадку миготливої аритмії або тріпотіння передсердь; або внаслідок зміни активності шлуночків (нижні камери серця), як при шлуночкової тахікардії або фібриляції шлуночків.
"Суміш стресу та занять спортом високої інтенсивності було насосом для мого серця" Хосе Луїс Роберсон
Нижче 60 ударів на хвилину ми будемо страждати брадикардія (уповільнення роботи серця), що зазвичай пов’язане з проблеми в синусовому вузлі (наш природний кардіостимулятор), хоча також з атріовентрикулярними блоками, тобто коли електричні сигнали, що передаються через передсердя, не досягають шлуночків.
Кожна з цих патологій може мати різні причини в залежності від того, хто їх розвиває, оскільки аритмії можуть бути придбаними (найчастішими) або спадковими. «Набута аритмія відповідає на такі фактори ризику, як старіння, гіпертонія, діабет, вживання тютюну, високий рівень холестерину або ішемічна хвороба серця, серед інших; в той час як існує багато генетично обумовлених серцевих захворювань, які схильні до аритмій ", уточнює Хав'єр Хіменес Канділ, президент Асоціації серцевих ритмів Іспанського кардіологічного товариства (SEC).
Неперервний стрес та заняття спортом високої інтенсивності також класифікуються як вороги серця. Саме це мотивувало тахіаритмію Роберсона. “Коли це трапилося зі мною, я був дуже напружений на роботі. Це в поєднанні з вправами з високим опором було схоже на насос для мого серця ", - говорить він. З цієї причини фахівці радять пройти спортивний медичний огляд перед початком будь-якої спортивної практики, особливо тим, хто ніколи не займався спортом.
Ключі
Примітно аритмії можуть також з’являтися протягом життя плода, дитинства або підліткового віку, але "переважна більшість є доброякісними, їх легко задокументувати та вилікувати", підкреслює кардіолог. У дорослих щось подібне трапляється рідше, хоча цілком можливо, що аритмії протікають із слабкими симптомами або навіть без них. Останнє є проблемою у серйозних випадках, оскільки відсутність лікування може мати летальні наслідки, такі як інсульт (інфаркт мозку).
Симптоми аритмії залежать від типу розладу. «Тахікардії виробляють прискорене серцебиття, серцебиття, втома, біль у грудях або задишка; тоді як брадикардії проявляються у вигляді синкопе (непритомність)», - пояснює Хіменес. Деякі злоякісні аритмії також можуть сприяти раптовій смерті.
«Втрата свідомості та поява в лікарні зі мною траплялися кілька разів. Це те, що робить вас дуже невпевненими, і, отже, є люди, які страждають на аритмії, живуть із страху вийти на вулицю ", - говорить Роберсон. "Моя порада полягає в тому, щоб зіткнутися зі своїми страхами, харчуватися здорово, займатися фізичними вправами, що відповідають вашим здібностям, і шукати хорошого кардіолога, який би стежив за вами", - додає він.
Діагностичні програми
Найновішою новинкою з точки зору діагностики аритмії є мобільні програми, які виконують якісні електрокардіограми. "Це великий прогрес, оскільки за допомогою них легше виявляти епізодичні аритмії, які важко виявити і, отже, лікувати", - говорить Хіменес.
Лікування аритмій поділяють на три групи: лікування аритмії зміна поганого способу життя (схуднути, займатися спортом, контролювати фактори ризику); специфічні препарати для кожного виду аритмії та інтервенційні методи, які підлаштовуються залежно від пацієнта. Наприклад, кардіостимулятори ідеально підходять для лікування брадикардії синкопею, тоді як пацієнту з тахікардією, який не реагує на наркотики, корисна абляція.
Завдяки всьому цьому сьогодні велика кількість аритмій виліковується або контролюється, тим самим покращуючи якість життя тих, хто їх страждає, стверджують фахівці.
Харчуйтесь здорово
Дієта, корисна для серця, складається з уникайте зайвих калорій (менше насичених жирів, цукру та солі) та віддайте перевагу дієті на основі фрукти, овочі, риба та клітковина. Ожиріння та холестерин дуже шкідливі для серця. Наступними є країни з найкращим здоров’ям серця Середземноморська дієта.
Тренування
Коли ми робимо фізичні вправи, наше серце ритмує. Це здоровий тип тахікардії, оскільки оксигенує організм і знижує артеріальний тиск. Тому рекомендується робити помірні фізичні вправи, такі як: ходьба в хорошому темпі протягом години, плавання або заняття кардіотренуванням (танці, аеробіка).
Спіть 8 годин
За даними дослідження Норвезького університету науки і технологій, у людей, які мають проблеми із засипанням, на 45% частіше трапляється серцевий напад. Деякі поради щодо належної гігієни сну: дотримуйтесь звичайних годин, уникайте сильних вечерь і займайтеся фізичними вправами.
Уникайте тютюну
Дослідження показали, що тютюн прискорює серцебиття, пошкоджує клітини, що вистилають кровоносні судини, і звужує головні артерії. Крім того, відомо, що захворюваність на серцево-судинні захворювання втричі вища у курців.
Пити в міру
"Алкоголь навіть у невеликих кількостях змінює частоту серцевих скорочень", - зазначає огляд у "Журналі Американського коледжу кардіологів". Однак, випивання чашки чаю на день знижує ймовірність серцево-судинних проблем на 35%, згідно з дослідженням лікарні Джона Хопкінса.
Уникайте стресів
Стрес підвищує артеріальний тиск (гіпертонія), може спричинити атеросклероз, генерує аритмії та збільшує шанси на серцевий напад. Люди, які переживають стрес, на 27% частіше страждають на серцеві захворювання. Намагайтеся не працювати надто довго, будьте позитивні, медитуйте або займайтесь йогою.