Приєднуйтесь до мене в моєму зниженні ваги та підтримці. Я скинула 40 кілограмів за 40 тижнів на дієті, заснованій на білках, і зараз намагаюся трохи більше схуднути і змінити свої харчові звички.
18 жовтня 2011 р. Від mmarco | 15 коментарів
100-й день дієти. День 34 Дукана відновлений Перейдіть за цим посиланням .
57,7 кг і 36,0% жиру. Я все ще застряг у вазі, сподіваючись, що провівши ці дні, вдарився. Жир вирішив піднятися, і це дратує, але в будь-якому випадку, ми будемо продовжувати намагатися.
57,7 - 51,7 = 6 кг втратити.
33 + 179 + 90 днів, щоб досягти своєї ваги, утримати її і закріпити втрату кілограмів майже два роки тому.
Ну, я ходжу потроху, але в ці дні я не набираю вагу. Правда полягає в тому, що останнім часом мені важко протистояти спокусам, тому що це те саме, що і завжди, я виглядаю більш-менш чудово, я протистояв спокусам три місяці, ціле літо провів, не пробуючи жодного морозива і я витримав, коли міг їсти в ресторанах та інших.
Сьогодні вранці я думав про це, торік за 6 тижнів я набрав 9 кілограмів і більше року тому мені все ще не вдалося повернутися до такої ваги і стабілізувати її (звичайно, я повертався вгору-вниз). Я мушу цього разу спробувати утримати вагу.
У суботу, 5 листопада, в Воку в Сарагосі організовують трапезу. Це з’ясувалося у дівчат з форуму Pronokal, де розпочалася вся ця пригода. Оскільки я знаю, що багато хто з вас його читає, я помістив його тут, щоб, якщо вам захочеться, ви могли зареєструватися. На даний момент, здається, приїдуть люди з Логроньо, Барселони, Лериди, Таррагони та Мадрида.
Якщо хтось хоче зареєструватися, дайте мені знати, і я передам їм дані приватно. У будь-якому випадку ідея полягала б у тому, щоб бути вранці на вокзалі, забрати тих, хто прибуває в різних поїздах/автобусах/вагонах, поїхати подивитися якусь дрібницю в місто та піти до ресторану, щоб поїсти. У другій половині дня, якщо хтось захоче, вони можуть піти подивитися щось інше або продовжити вечір, поки не викинуть нас з ресторану, а потім кожна сова на свою оливкову ялинку.