Пов’язані теми
Якщо душа людини хворіє, разом з нею страждають і її близькі. Вони хочуть йому допомогти, але часто реагують точно так, ніби це допомогло б йому. І все раптом гірше.
Некеровані напади руйнують внутрішній досвід, приватне життя, стосунки з людьми. Банальні заходи, які ви виконували щодня десятками щодня, раптом важко здійснити. Ви відчуваєте себе некомпетентними, і ви часто "ненавидите" своїх близьких. "Це просто не ви. Спробуйте допомогти їм теж. Вони не знають, що вам боляче. Якщо ви замкнетесь у собі, вам залишається лише крок від падіння у прірву серйозної депресії.
Це про життя!
Молодій актрисі та продюсеру Келсі Дарра зовсім нелегко. Вона страждає на складний психологічний діагноз "епізодична тривожна судоми". Панічні атаки не можуть бути передбачені або спровоковані якимись конкретними ситуаціями. З нізвідки вона неймовірно боїться.
Паніка також супроводжується фізичними проявами:
- тиск на біль у грудях,
- проблеми з диханням, задуха,
- нудота,
- воно настільки вправляє почуття, що втрачає зв’язок з реальністю.
Не дивно, що людина не знайома з суспільством, вона негайно викликає швидку допомогу, оскільки вважає, що це інфаркт. Однак тут є ризик смерті - якщо його не лікувати і перерости в депресію, людина тягнеться до життя.
Детальніше ФОТО Келсі та її зізнання партнеру дивіться ► ТУТ!
Інструкції щодо спілкування
Келсі - чесний пацієнт і приймає ліки. Однак напади іноді переборюють її. Вона розуміє, що її партнеру надзвичайно важко, але вона не хоче його втратити. Вона намагається зрозуміти її, тому написала йому "путівник" для спілкування з нею. Вона також опублікувала цей інтимний список у соціальній мережі. Вона хотіла порадити іншим і водночас закликала людей ділитися власними рекомендаціями. Є вірусною і його безпосередність високо цінується.
15 речей, які ви можете зробити, щоб допомогти іншому подолати напад тривоги та паніки:
Ви не самотні в цьому!
Стани тривожності розвиваються внаслідок складної взаємозв’язку декількох факторів ризику, які змінюють хімію мозку. Зокрема, панічний розлад зустрічається вдвічі частіше у жінок, ніж у чоловіків. Він з’являється у віці від 15 до 25 і від 45 до 55 років.
За даними Всесвітньої організації охорони здоров’я, тривожні розлади - це найбільш часто діагностуються психічні захворювання. За підрахунками, кожен тринадцятий страждає ними. Вони часто поєднуються з іншими діагнозами, такими як депресія, розлади харчування або розлад уваги (СДУГ). У більшості випадків це специфічні фобії, такі як соціальна фобія або, в останньому випадку, згадана депресія. Однак, на відміну від діагнозу Келсі, фобії можна передбачити, оскільки їх викликає конкретний суб’єкт чи ситуація.
Ви подолаєте тривогу!
Що потрібно постійно нагадувати, це те Тривожні розлади дуже піддаються лікуванню, але лише невеликий відсоток отримує лікування, оскільки розмова з експертом заважає. Тому, якщо вам не комфортно, обов’язково не зволікайте з візитом до психолога чи психіатра.