Високий вміст кісток - секрети кунжутного насіння. Ми справді знаємо про насіння кунжуту? Тепер ми можемо з’ясувати, що може зробити цар насіння. Ну, розкрийте цей кунжут!

Перетворення кунжуту на сільськогосподарські культури незрозуміле, і його походження заперечується. Але його минуле може бути не цікавим. Давайте розберемось із сьогоденням, тобто те, що маленьке насіння стало частиною нашого повсякденного життя та їжі. На полицях магазинів можна знайти неочищені, очищені та підсмажені варіанти, а також менш відомий чорний кунжут.

керівництво

Лікар в будинку

Регулярне вживання може запобігти остеопорозу. Він також чудово підтримує цілісність кісткової системи та зубів. Кальцію в сім разів більше, ніж коров’ячого молока, і є одним з найбагатших продуктів харчування мінералами, необхідними для регенерації кісткової системи.

Кунжутне масло багате на ненасичені жирні кислоти, антиоксиданти, які захищають клітини від шкідливих речовин і старіння. Кунжутне насіння знижує рівень холестерину та артеріального тиску. Він пригнічує проліферацію клітин на шкірі, ріст клітин меланоми.

Дістань свою тарілку!

Його антиоксидантні сполуки, природно, пригнічують прогоркання кунжутного масла, тому воно залишається гарною якістю протягом тривалого часу. Однак саме масло не підходить для приготування. Ми можемо посипати нею більше салатів та азіатських страв.

Насіння, навпаки, можна використовувати сміливо - і якщо вони вже такі здорові, ми використовуємо їх для приготування їжі. Ми можемо посипати їх поверх випічки, ми можемо змішати їх з макаронами, хлібним тістом, салатами або сухарями. Змішаний з медом та іншими насінням, його також можна вживати як натуральний солодкий.

За тарілкою

Це символ безсмертя серед народів Азії. А в період розквіту Римської імперії, змішаний з медом, це була основна їжа, і вважається, що це збільшило силу і мужність воїнів.

На додаток до кухні, змішаної з кількома краплями ефірного масла, воно також чудово підходить як масажне масло.

Годинник Bios

Насіння розвиваються стручками, плоскояйцеподібні, довжиною 2-4 мм, світло-жовтого або червонувато-коричневого кольору. Кунжут виростає у висоту до одного метра і є тропічною трав'янистою рослиною. Стебла і листя залозисті, квітки біцепси, фіолетово-рожеві.