Переклад: Джудіт Вбради

Джерела: Майкл Дауні: безпечніша альтернатива боротьбі з депресією липень 2013 р. Журнал I LIFE EXTENSION, с. 78-87.

Я вважаю наступну статтю важливою, оскільки автор не бачить лісу з дерева, тобто знімає симптоми депресії та інших запальних захворювань.

ефективний

Шафран ефективно впливає на настрій

Шафран настільки ж ефективний проти депресії, як і антидепресанти!

Вчені вперше порівняли дію екстракту шафранового стигми (відфільтрованого фісташки) з антидепресантом Тофраніл (іміпрамін), який застосовується при великій депресії. У подвійному сліпому експерименті 30 досліджуваних були випадковим чином розділені на дві групи. Одній групі давали по 30 мг шафранових капсул тричі на день. Інша група отримувала 100 мг тофранілу тричі на день. Всі пацієнти мали повний діагноз депресії. 14
Через шість тижнів шафран виявився настільки ж ефективним, як і Тофранил, для лікування депресії легкої та середньої тяжкості. Однак лише група Тофранила відчувала антихолінергічні симптоми, напр. з вуст в уста. (Антихолінергічний засіб блокує нейромедіатор ацетилхолін нервової системи.) Крім того, учасники, які приймали Тофранил, також відчували небажаний проносний ефект. Автор дослідження дійшов висновку, що шафран має терапевтичний ефект при лікуванні депресії легкої та середньої тяжкості. 14

У наступному дослідженні вчені порівняли ефекти екстракту шафрану з антидепресантом Прозак (флуоксетин). Сорок дорослих з депресією були випадковим чином розділені на дві групи. Одна група отримувала 30 мг шафрану двічі на день, а інша група отримувала 20 мг капсул Prozac двічі на день. 15
Після шостого тижня подвійного сліпого рандомізованого дослідження шафран виявився таким же ефективним для лікування депресії легкої та середньої тяжкості, як і Прозак. Не було суттєвої різниці між двома групами щодо непередбачуваних побічних ефектів. 15
Ці дослідження чітко показують, що шафран забезпечує можливу альтернативу антидепресантам для лікування депресії загалом - без несприятливих побічних ефектів.

Лікування інших емоційно - когнітивних розладів - без побічних ефектів!

Незважаючи на свої назви, антидепресанти корисні не тільки для лікування депресії. Широко згадуються й інші емоційні та когнітивні розлади, такі як обсесивно-компульсивний розлад, хвороба Альцгеймера. 19-22
Деякі припускають, що якщо шафран такий же ефективний при лікуванні депресії, як і антидепресанти, це може бути безпечним рішенням для лікування інших симптомів.
Дослідження отримали подальший розвиток у кількох напрямках.

Лікування Альцгеймера
У звіті 2013 року передбачається, що в наступні сорок років в Америці відбудеться "цунамі Альцгеймера", оскільки кількість пацієнтів зросте майже до 15 мільйонів, що в даний час втричі. 23
Лікарі зазвичай призначають цим пацієнтам антидепресанти, а саме Золофт (сертралін), незважаючи на те, що опубліковані дані настійно свідчать про те, що ці препарати неефективні при хворобі Альцгеймера і часто не мають побічних ефектів. 24
Щоб визначити, чи може шафран працювати як альтернативна медицина, вчені запустили подвійне сліпе, рандомізоване, контрольоване плацебо дослідження. Члени паралельних груп отримували капсули шафрану та плацебо по 15 мг двічі на день. 25
Через 16 тижнів шафран привів до значно кращих когнітивних показників, ніж плацебо, що змусило автора дослідження дійти висновку про наступне:
«Шафран є безпечним та ефективним при хворобі Альцгеймера легкої та середньої тяжкості» 25
У наступному 22-тижневому рандомізованому подвійному сліпому дослідженні, що порівнювало ефекти Аріцепту (донепезилу), що застосовується при хворобі Альцгеймера, шафран був однаково ефективним. Однак багато членів групи Aricept відчували побічні ефекти при застосуванні препарату. 26

Тривога

Скарги на тривогу страждають на людину, приблизно. Частка американців, які живуть із сильними симптомами тривоги на певному етапі свого життя, становить 29%. 27
Селективні інгібітори зворотного захоплення серотоніну (СІЗЗС) часто рекомендуються для лікування генералізованого тривожного розладу 20 та соціального тривожного розладу 21. На жаль, існує багато небажаних побічних ефектів - від нудоти до розладів, що передаються статевим шляхом. 6-9
На щастя, експерименти на тваринах виявили ефективну та безпечну альтернативу. Є реальні докази того, що активні компоненти шафрану, відомі як кроцинцин, мають анксіолітичну дію без небажаних побічних ефектів. 28
В'яжучий шафран-змішувач впливає на зменшення тривожності та збільшення часу сну, проте це не робить негативного впливу на рухову координацію. 29

Обсесивно-компульсивний розлад

Обсесивно-компульсивний розлад може бути настільки важким, що робить людину непрацездатною, яка практично весь свій час присвячує своїм манерам та примусу. 30
Найчастіше антидепресанти вперше намагаються контролювати тривалі та стресові симптоми. 22 У випадку обсесивно-компульсивного розладу нерідкі випадки, коли перед тим, як знайти такий, який впливає на контроль симптомів, спробувати ряд різних препаратів. 22 Зрештою, може знадобитися кілька комбінацій ліків 22, що, звичайно, може призвести до множення негативних симптомів, що, в свою чергу, протидіє позитивним ефектам.
Докази свідчать про те, що існує функціональна взаємодія між кроцінами в шафрані та серотонінергічною (нейромедіатором серотоніну) 31, що спонукало вчених частіше вивчати його.
В експерименті на тваринах змішувачі кроцину, отримані з шафрану, значно зменшували симптоми обсесивно-компульсивного розладу без значних побічних ефектів. 31

Тривалі та неконтрольовані напади

Переміщення - це поширене захворювання сьогодні. Показано, що дисбаланс нейромедіатора та надзвичайно низький рівень серотоніну збільшують сприйнятливість до нерозчинної передачі, застаріння та ожиріння. 32 Примусове вживання їжі з емоційними наслідками відноситься до відомого синдрому неконтрольованих стінок та перекусів. 33 Наслідками цього є стрес та порушення регуляції процесів винагороди мозку 34, 37
На жаль, зафіксовано, що гербіциди викликають низку смертельних побічних ефектів, напр. вади серця, вроджені вади, вроджені вади, підвищення артеріального тиску. 38

Вчені припускають, що запатентований екстракт шафрану зменшує бажання перекусити, покращує почуття добробуту, благотворно впливаючи на мозок і покращуючи настрій. Було проведено рандомізоване подвійне сліпе плацебо-контрольоване дослідження з 60 заявниками жінок із легкою надмірною вагою. Принаймні половина експериментальних суб'єктів страждала від вимушених перекусів між їжею. Суб'єкти були рандомізовані, щоб отримувати або 176,5 мг екстракту шафрану, або таку ж кількість плацебо на день. Всім їм було наказано підтримувати свої звичні харчові звички, і перекус записували між кожним прийомом їжі. 37
За 8 тижнів перекус зменшився на 28% у групі плацебо та на 55% у групі шафрану, а також повідомлялося, що потреби у закусках також зменшились. Після 8 тижнів без їжі група шафранів втрачала в середньому один кілограм енергії, енергії та пильності. 37
Дослідники дійшли висновку, що шафран ефективний не тільки при депресії, але і при станах, при яких зазвичай призначають антидепресанти. Сюди входять хвороба Альцгеймера, обсесивно-компульсивний розлад, мимовільне харчування 19-22,25,29,37

Гендерні розлади частіше зустрічаються у людей, які приймають антидепресанти, ніж половина з них.

Хоча негативні ефекти антидепресантів дуже поширені 6-10, до них належать статеві розлади, напр. дефіцит лібідо, еректильна дисфункція, оргазмічна недостатність є найбільш серйозними 9, 10 Поширеність неантидепресантних розладів набагато занижена 10. Розлади СІЗЗС та Effexor (венлафаксин) зустрічаються відповідно у 58% та 73% пацієнтів. 10 А крім того, ці розлади зберігаються протягом місяців і навіть років після виходу з препарату. 9
40% пацієнтів не можуть переносити ці побічні ефекти і припиняють прийом ліків. 39. Психіатри неохоче знають про ці побічні ефекти, кажучи, що зцілення важливіше. 40 Натомість дають побічні ефекти, які також мають побічні ефекти 43-48 .
Оскільки їм було відомо, що шафран має недепресивний ефект на додаток до його антидепресантного ефекту, 16, 49-51, ми спробували доповнити шафран антидепресантом. Результат був приголомшливим.

Шафран пригнічує сексуальні побічні ефекти антидепресантів

Наприкінці 2012 року ми протестували людей, які наполягали на своїх антидепресантах, оскільки вважали їх ефективними 16. Тридцять шість одружених людей були обрані для прийому Прозаку, і одна група отримувала 15 мг шафрану двічі, а інша група отримувала плацебо. Через чотири тижні чоловіки, які приймали шафран, зазнали значного поліпшення в статевому житті 16 .
У 2013 році ми також протестували відвар для жінок, які приймали Прозак. Щоденна доза шафрану у дозі 30 мг продемонструвала значне поліпшення статі жінок до кінця тижня 4 49 .

Цілком очевидно, що шафран є прекрасним допоміжним засобом для лікування побічних ефектів антидепресантів, які впливають на секс.

Додаткові переваги шафрану

Коментар (Szendi Gбbor:
Одним з основних ефектів шафрану, здається, є зменшення запалення (Poma et al., 2012), оскільки депресія є запальним процесом (антидепресанти не мають протизапальної дії) і є запорукою розвитку раку. З цим може бути пов’язаний і знеболюючий ефект (Hosseinzadeh and Younesi, 2012), оскільки нестероїдні протизапальні препарати також зазвичай використовуються як знеболюючі засоби. Якщо шафран настільки ж ефективний у зниженні депресії, як і антидепресанти, він буде неефективним. цьому, звичайно, суперечить його протизапальний ефект при інших терапіях. Явне протиріччя вирішується тим фактом, що ефективність антидепресантів, як правило, вимірюється в короткий термін, доки діє сильний ефект плацебо, можна сказати, що антидепресанти також "ефективні". Шафран - це, мабуть, причина хребта, тобто запалення.
(Я узагальнив запальну гіпотезу депресії у своїй книзі «Нещастя та еволюція»:

При обсесивно-компульсивному розладі ми не чекаємо багато чого від шафрану, оскільки в цитованому дослідженні вони змогли пригнічити спровоковану наркотиками силу в експерименті на тваринах, і тут питання полягає в тому, наскільки лікарська модель спровокованого наркотиками препарат легко.
Протизапальну дію як основний ефект також підтверджує той факт, що область вказівки шафрану дуже схожа на область куркуми.

  • Poma A, Fontecchio G, Carlucci G, Chichiricco G. Протизапальні властивості препаратів із шафранового крокусу. Протизапальні протиалергічні засоби Med Chem.2012, червень; 11 (1): 37-51.
  • Хосейнзаде Х, Юнесі Х.М. Антиноцицептивний та протизапальний ефект стигми Crocus sativus L. та екстрактів пелюсток у мишей. BMC Pharmacol. 2002 р., 15 березня; 2: 7.