Ймовірно, джерелом щастя вашого брата є щоденне харчування, яке ми дійсно повинні зробити йому якомога приємнішим, але дотримуйтесь міри.

допомогу

На жаль, погана новина полягає в тому, що втрати ваги можна досягти лише за рахунок зменшення вуглеводів. Такі добавки, як харчові волокна, лише покращують результати, вирівнюючи рівень цукру в крові, забезпечуючи відчуття ситості в шлунку, прискорюючи обмін речовин ...

Оскільки лежаче положення дуже несприятливе для спорожнення кишечника, і це особливо уповільнює травлення, було б дуже корисно розділити свій денний раціон на 5-6 разів. Тому важливо їсти трохи частіше. 5-6 разів було б найбільш ідеально на день, а максимальна кількість - як стиснутий кулак. Додав би, це була б ідеальна дієта для тих, хто хоче схуднути.

Перш за все, я не пропоную вам доповнення, але я намагаюся написати практику або дві, про які ви, можливо, ще не думали.

Це вигідно кількома способами. Ви не напружуєте свою травну систему, вона може добре обробляти вашу їжу. І якщо ви любите свій шлунок і смачну їжу, ви можете насолоджуватися цим принаймні кілька разів, і тому у вашому житті буде більше подій. Я вважав би доречним представити, що якщо ваша мати годує вас, тоді ваш батько буде їсти з вашим братом, і навпаки. Людина, як правило, соціальна істота, тому під час їжі ми любимо їсти в компанії. І при гарному настрої травлення також працює краще. І якомога більше, садіть його на час їжі.

Обов’язково зверніться за порадою до дієтолога, який може адаптувати ваш раціон до стану вашого брата. Це пов’язано з тим, що правильно складена дієта може запобігти ожирінню або змінити його, навіть у випадку з вашим стаціонарним братом.


Вживання рідини дуже важливо, і хоча ви вже писали, що з цим проблем немає, рекомендується споживати 1 літр газованої води на 20 кілограмів ваги під час схуднення, тому, хоча ви не писали про вагу брата, Я думаю, що, ймовірно, щоденне споживання рідини слід збільшити.

Оскільки травлення в організмі стаціонарного пацієнта сповільнюється, дієта, багата клітковиною, дуже важлива, оскільки рослинні волокна допомагають травленню. Їжте багато овочів, фруктів, насіння, круп. Тут я рекомендую високу (7000 мг) добавку до пребіотичних волокон, яка Кишковий скраб Cotifibra слухає.

Вживання пребіотичних волокон (FOS) є необхідною умовою для збалансування травлення, здоров'я травної системи та забезпечення добробуту. Ці волокна збільшують бактеріальну біомасу, зменшують алергічні реакції, пригнічують токсини в калі і, звичайно, відновлюють здорову флору кишечника. Більш того, коротколанцюгові жирні кислоти в ньому здатні впливати на метаболізм жирів і вуглеводів, контролюючи рівень цукру в крові, знижуючи концентрацію вільних жирних кислот і холестерину. Це також робить його ідеальним доповненням до вашого раціону.


Наш продукт для схуднення надійде на початку лютого, що найбільше подобається нашим любителям живота, оскільки 4 ситні страви на день можуть досягати 2–7 кілограмів мінус за 5 днів (важливо, щоб ми не споживали інших продуктів) . Так і є 5-денна програма експрес-дієти. Я думаю, що твого брата, безумовно, варто спробувати, адже 4-разове харчування, лише 850 калорій, і при цьому забезпечує стільки поживних речовин, скільки дієта на 2000 калорій, плюс забезпечує його всіма необхідними вітамінами, мінералами та мікроелементами.

Ви можете детально прочитати про товари, натиснувши на основні моменти.