Про нас Блог про шестиденну дієту детоксикації доктора Нона

Шестиденна детоксикаційна дієта доктора Нона

детоксикаційна

Дієта, складена доктором Нона, ефективно поєднує органічну їжу та дієтичні добавки доктора Нона. На відміну від інших детокс-дієт - це не тільки допомагає схуднути, але й оздоровлює все тіло!

Ця програма в першу чергу допомагає очистити організм від токсинів, оскільки це єдиний спосіб успішно схуднути. Найбільш рекомендується тим, хто не дотримується здорового способу життя, наприклад, курцям. Хоча слід зазначити, що хороша невелика детоксикація принесе користь усім.

Щоб детоксикаційна дієта була справді ефективною, до неї потрібно бути готовим. Варто за два дні наперед:
- обмежити жирну та солону їжу та смажену їжу;
- уникати борошна, кави, солодощів та алкоголю;
- Останній прийом їжі протягом дня повинен бути не пізніше 20:00.

Успішна детоксикаційна дієта повинна стимулювати правильні харчові звички. Якщо ви зробите все за вказівками, через 6 днів дисплей може показати на 6 кілограмів менше на вазі.

Дієтичні добавки доктора Нона для детоксикаційної дієти:

Для успішних результатів під час дієти рекомендуються такі продукти:

Чай Гонсена: За 20-30 хвилин до їжі по чашці, 3-4 рази на день.

Голдсен капсули: 1 капсула ввечері перед сном при високому кров’яному тиску, зазвичай одна капсула вранці.

Фаза-3 капсули: 2 х 2 капсули на день перед їжею.

Дієтологічне меню доктора Нона:

NAP 1 (білковий день)

Сніданок (07:00 - 08:00): 3,5 дкг сиру з 5% жирності. Чай або кава (без цукру)

Десята година (10:00 - 11:00): 1 зварене круто яйце та овочевий салат (з лимонним соком та оливковою олією).

Обід (14:00 - 15:00): Тушкована куряча грудка з овочевим салатом (лимонний сік та оливкова олія).

Вечеря (19:00 - 20:00): 1 шматок салату з яєць і овочів (з лимонним соком і оливковою олією). Чай без цукру.

Бонус! Ви можете перекусити шматочком грейпфрута або апельсина протягом дня.

ДЕНЬ 2 (зернові)

Сніданок (07:00 - 08:00): Варена гречка з йогуртом.

Десята година (10:00 - 11:00): Варена гречка з йогуртом.

Обід (14:00 - 15:00): Варена гречка з йогуртом.

Вечеря (19:00 - 20:00): Варена гречка з йогуртом.