Ефірні масла
Що таке ефірні олії? Ефірні олії - це ароматичні речовини, які надають характерний аромат багатьом рослинам. Вони отримуються дистиляцією парою або процесом тиску.
Яка його користь? Ефірні олії використовувались з давніх часів для лікування різних проблем і станів. Способи екстракції вперше застосували на практиці єгиптяни та перси, які широко використовували відомі тоді ефірні олії. Незважаючи на те, що його вживання значно зменшилось, з кінця 19 століття дотепер використання ефірних олій значно зросло, і сьогодні його використання дуже поширене. Традиційна ароматерапія використовує ефірні олії за допомогою розслаблюючого масажу, тоді як ароматерапія намагається створити асоціації між емоціями та ароматами.
Як вони використовуються? Ефірні олії, завдяки своїй потужності та природі, ніколи не слід вживати безпосередньо в організм. Їх потрібно використовувати зовнішньо, розбавляти у воді для ванни, в оліях для тіла, масажних оліях або випаровувати в масляних пальниках. Щоб уникнути погіршення стану, їх зручно тримати в прохолодному місці, подалі від сонця. Слід використовувати лише чисті натуральні ефірні олії, оскільки аромати та інші синтетичні речовини не мають ефекту.
Базилік *: Ocimum basilicum - прозорий, солодкуватий і злегка пряний аромат. Тонізуючий тонер, очищає розум і сприяє концентрації уваги, особливо в періоди втоми. Ідеально підкреслити почуття.
Камфора *: Камфора з корицею - Дуже їдкий, свіжий і чистий аромат. Охолоджує і знімає запалення; ефективний в холодних компресах для лікування синців і розтягнень. Корисний для жирної шкіри. Добре поєднується з олією Cajeput.
Аніс *: Pimpinella anisum - аромат, схожий на солодку, стимулюючий і теплий. Корисно очистити розум, а також зняти свербіж. Він має певну активність як відлякувач проти комах. Добре поєднується з мандарином.
Чайне дерево *: Melaleuca alternifolia - Дуже потужний антисептик, ідеально піддається випаровуванню, особливо в зимові місяці. Відмінний дезінфікуючий засіб для шкіри, допомагає боротися з неприємними запахами тіла. Інсектицидна дія, може бути використана для усунення бліх шляхом нанесення чистого ефірного масла на комір.
Бергамот: цитрусова бергамія - легкий та освіжаючий аромат, схожий на апельсин або лимон, з квітковими тонами. Відмінно підходить для тривоги, депресії та нервового напруження. Уникайте потрапляння прямих сонячних променів після використання. Добре поєднується з геранею, ялівцем і лавандою.
Кориця *: Cinnamomun zeylanicum - Пряний, стимулюючий і теплий аромат. Ідеально підходить для парфумерії, добре поєднується з апельсином та гвоздикою.
Cajeput *: Melaleuca cajuputi - проникаючий запах камфори, схожий на евкаліпт. Дуже корисний у зимові місяці завдяки своїм протизастійним властивостям.
Кедр: Cedrus sp. - Деревний аромат. Заспокійлива дія, знімає напруженість і тривожні стани. З’єднати з ефірною олією розмарину.
Кипарис *: Cupressus sempervirens - Освіжаючий аромат. В’яжучий та дезодоруючий засіб, його часто використовують як після гоління та для запаху ніг. Корисно проти целюліту. Полегшує деякі симптоми менопаузи.
Цитронела: Cymbopogon nardus - солодкий, цитрусовий аромат. Антидепресант, він також традиційно використовувався як засіб від комах. Добре поєднується з евкаліптом.
Гвоздика *: Eugenia caryophyllata - теплий і пряний аромат, як кориця. Відмінно підходить як пероральний антисептик. Засіб від комах.
Ялівець: Juniperus communis - Ясний та освіжаючий аромат, злегка дерев’янистий. Антисептик і терпкий засіб, ідеально підходить для жирної шкіри. Діуретик та детоксикант, він ефективний та корисний для травної системи. Додати в олію
помасажуйте або покладіть кілька крапель у воду для ванни для боротьби з целюлітом. Додайте до шампуню для масажу шкіри голови та зміцнення здорового, міцного волосся. Добре поєднується з грейпфрутом, геранею та розмарином.
Евкаліпт: Евкаліпт глобулус - потужний антисептик, ця ефірна олія традиційно використовувалась у зимові місяці за свій різкий аромат. Його можна використовувати як у масляних пальниках, так і в суміші з масажними маслами для знезараження дихальних шляхів. Ідеально підходить для спортсменів.
Імбир *: Zingiber officinalis - теплий і пряний аромат. Традиційно використовується в китайській медицині для лікування надмірної вологості, тому настійно рекомендується використовувати його взимку. Корисний як тонізуючий засіб для м’язів.
Герань: Pelargonium graveolens - освіжаюча олія, злегка трав’яниста, широко застосовується в парфумерії за приємний квітковий аромат. Маючи балансуючий ефект на розум і тіло, він чудово впливає на шкіру, рекомендується для щоденного догляду за шкірою та проти целюліту. Може використовуватися в поєднанні з іншими маслами у формулах від комах.
Солодкий кріп *: Foeniculum vulgare - дезінтоксикаційна олія, покращує кровообіг, допомагає боротися з целюлітом і зайвою вагою.
Жуніперо: Juniperus virginiana - теплий і розслабляючий аромат, що нагадує сандал. Ефірне масло з давньою традицією, воно часто використовується як закріплювач у парфумерії. Корисний для лікування жирної шкіри та подразненої шкіри голови. Природний відлякувач від молі.
Лаванда: Lavandula angustifolia - найм'якша, але в той же час найефективніша з ефірних олій, її можна використовувати як антисептик. Відмінно підходить для догляду за шкірою. Відновлюючий, допомагає заснути.
Лимон: Цитрусовий лимон - освіжаючий, добре поєднується з іншими маслами. Корисний для освітлення волосся та плям на шкірі. Тонік для кондиціонування нігтів і кутикули. Засіб від комах. Отримується холодним пресуванням шкірки плодів.
Лимонник *: Cymbopogon citratus - освіжаючий, насичений і солодкий лимонний аромат. Відмінно справляється із запахами, знімає втомлені та пітні ноги. Також його можна використовувати для лікування жирного волосся.
Мандарин: Citrus reticulata - відомий своєю м’якою заспокійливою дією, його рекомендують людям з тендітною конституцією. Додано до масажної олії, воно допомагає запобігти появі розтяжок. Отримують із шкірки плодів холодним пресуванням.
М’ята *: Mentha piperita - проникаючий та освітлюючий аромат, він ідеально підходить для подорожей завдяки стимулюючій дії. Його освіжаюча дія на шкіру робить її ідеальною для лікування пітливості ніг та для спортсменів.
Солодкий апельсин: Citrus sinensis - розслабляючий і ейфоричний, теплий аромат. Це допомагає спати. Додати у воду для ванни або в масляному пальнику. Добре поєднується з іншими маслами.
Материнка: Origanum vulgare - Аромат між трав’янистими та дерев’яними, але злегка пряним. Також відомий як "дикий майоран", він корисний для дихальних шляхів.
Пальмароза: Cymbopogon martinii - Також відомий як "індійська герань", це відмінне масло для догляду за шкірою, допомагаючи підтримувати її у зволоженому стані. Ідеально підходить для важких часів.
Пачулі: Погостемом пачулі - олія з мускусним, пряним та екзотичним ароматом. Допомагає запобігти сухості та шорсткості шкіри. Чуттєвий землистий аромат перешкоджає апетиту, що робить його корисним як підтримка в дієтах для контролю ваги. Добре поєднується з лавандою, імбиром, бергамотом або геранею.
Сосна: Pinus sylvestris - освітлює та дезодорує. Відмінно підходить як освіжувач повітря та антисептик. Він переганяється з голок.
Грейпфрут: Citrus paradisi - освіжаючий та відновлюючий засіб, допомагає зосередитися під час плутанини. Хороший тонік для волосся, він також використовується для догляду за шкірою в кремах та милі. Його отримують холодним пресуванням шкірки плодів.
Розмарин *: Rosmarinus officinalis - найбільш стимулюючий з усіх масел, він відроджує та допомагає зосередити пам’ять та очистити розум. Кілька крапель у масляному пальнику допомагають боротися з втомою та скрашують задуху. Дуже корисний як тонік для волосся та м’язів. Рекомендується для спортсменів.
Сальвія *: Сальвія лікарська - трав'яниста і освіжаюча, її аромат може бути проникливим. Корисно для полегшення деяких проблем зі шкірою, таких як невеликі виразки.
Чайне дерево: Чайне дерево *: Melaleuca alternifolia - Дуже потужний антисептик, ідеально піддається випаровуванню, особливо в зимові місяці. Відмінний дезінфікуючий засіб для шкіри, допомагає боротися з неприємними запахами тіла. Інсектицидна дія, може бути використана для усунення бліх шляхом нанесення чистого ефірного масла на комір.
Туя **: Thuja occidentalis - аромат камфори з фруктовим відтінком. Це дуже корисно проти мозолів та/або скупчень. Через високий вміст туйону його слід використовувати лише в розведеному стані.
Чебрець *: Thymus vulgaris - Сильний трав'янистий аромат. Первинне джерело тимолу, це одне з найпотужніших антисептичних масел, тому його використання повинно бути в пальниках або розбавлених (рослинні олії, вода для ванн тощо). Дуже корисно для лікування лупи та інших проблем з волоссям. Добре поєднується з чайним деревом.
Іланг Іланг: Cananga odorata - Ця солодка та екзотична олія, яку називають «Квітка квітів», використовується протягом багатьох років завдяки своїм чуттєвим властивостям. Розслаблення та заспокоєння під час стресу. Ідеально підходить для догляду за сухою шкірою та пошкодженим волоссям. Добре поєднується з лимоном.
Застереження щодо використання ефірних масел:
- Внутрішнє споживання ефірних масел, особливо нерозбавлених, не рекомендується, якщо це не проходить професійний нагляд. Деякі оливи призначені лише для зовнішнього використання (**). Перед використанням чистих ефірних масел вагітним жінкам та дітям до трьох років слід проконсультуватися з лікарем.
- Рекомендується, щоб ефірні олії, що використовуються на шкірі, розбавляли або в деякій рослинній олії з хорошим проникненням (тобто мигдаль, виноградні кісточки, рисові зародки, авокадо тощо) або також додавали у воду для ванни.
- Ефірні олії можна використовувати як окремо, так і в поєднанні, але концентрація ніколи не повинна перевищувати 5%.
- Зберігайте ефірні олії в прохолодному та сухому місці та в недоступному для дітей місці.
- Деякі олії можуть викликати подразнення та/або сенсибілізацію шкіри, і їх слід застосовувати в менших розведеннях 1-2% (*). Деякі олії слід застосовувати з більшою обережністю (**).
- Деякі ефірні олії, зокрема цитрусові, реагують на сонячне світло. Тому доцільно використовувати їх на ніч. (за винятком використання в шампунях та милі).
- У разі надмірного випадкового потрапляння всередину або використання зовнішнього масла, не викликайте блювоту. Випийте півлітра води і йдіть до лікаря.
-Уникайте контакту з ефірними оліями поблизу очей або слизових оболонок. Якщо це сталося, промийте великою кількістю води. Якщо дискомфорт зберігається через 10 хвилин, зверніться до лікаря.