Біль у суглобах може надзвичайно погіршити наше повсякденне життя, оскільки біль може навіть призвести до звуження рухів. Існують домашні засоби та щадні практики, які дозволяють полегшити або усунути біль без ліків. Однак неважливо, що це за болі в суглобах. Також можуть виникати болі в суглобах через певну травму чи перевантаження, але оскільки тут немає значного ураження, то й конкретного лікування від нього також не існує. Біль у суглобах внаслідок зносу хряща викликана пошкодженням суглобів, неправильним способом життя або збільшенням ваги. У цьому випадку хрящ, що покриває поверхню кістки, зношується, і це викликає біль. Запалення також може спричинити біль у суглобах, яка зазвичай розвивається під час відпочинку. Цей тип суглобової проблеми пов’язаний з набряком, спекою в суглобі, і оскільки за нею можуть стояти більш серйозні захворювання, у кожному випадку необхідне ретельне обстеження.
Одним з найбільших протиотрут для зносу суглобів є фізичні вправи, здорове харчування, точніше схуднення, але деякі домашні практики також можуть допомогти.
Зараз нам можуть допомогти трави. Наприклад, котяча м’ята, арніка та імбир чудово підходять для полегшення скарг на суглоби. Шипшина - відмінне джерело вітаміну С, а вітамін С - антиоксидант, який також може нейтралізувати шкідливі вільні радикали, що також викликає запалення і, одночасно, біль у суглобах. Одне дослідження показало, що регулярне вживання шипшини значно зменшує біль, і навіть пацієнтам, які раніше страждали від сильних болів через зношення суглобів, дозу доводилося зменшувати вдвічі.
Одночасне вживання вітаміну Е та селену також може полегшити біль, викликаний зносом суглобів. Вільні радикали в організмі запускають запальні процеси, які можуть викликати нестерпний біль у суглобах. Однак вітамін Е запобігає утворенню запальних процесів.
Ефірномасляні ванни та розтирання також можуть бути ліками від скарг на суглоби. Які ефірні олії можуть бути ефективними? М’ята перцева, чебрець, евкаліпт або камфора.
Гострий і невблаганний біль у суглобах також можна зняти за допомогою голковколювання. Хоча це не усуває проблему, регулярні фізичні вправи можуть стати чудовим доповненням.
Підпишіться на нашу розсилку сьогодні!
Заповніть форму для реєстрації, щоб ми могли надати вам актуальну інформацію.
У минулому не було жодної можливості чи можливості споживати харчові добавки, тому наші бабусі та дідусі були змушені робити простіші практики та хитрощі. Капустяне листя ефективно полегшує біль при зносі суглобів. Для приготування домашніх ліків вам знадобиться принаймні два листки капусти. Візьміть два листя в руки, злегка складіть їх, щоб сік трохи розкачався, потім покладіть овочевий лист на хвору поверхню тіла, покладіть на нього шматок марлі і, нарешті, зав'яжіть шарфом.
Каштани також можуть бути ефективними при болях у суглобах. Восени зіберіть трохи кінського каштана і зробіть з них настоянку. Поріжте промиті каштани і помістіть їх у мур. Налийте на нього алкоголю стільки, щоб покрити, а потім дайте постояти два тижні. Потім процідіть і занурте в неї шматок марлі і натріть нею хвору частину тіла.