Дієтолог Дітта Дьяні висловила свою експертну думку щодо однієї з найпопулярніших дієт на сьогоднішній день, ферментної дієти, лише у курчат.

Ферментна дієта - це природний і дуже модний спосіб схуднення в наші дні. Він також заснований на ферментах, що містяться в нашому організмі, які мають метаболічну регулюючу та стимулюючу травлення дію. Якщо ми хочемо ефективно позбутися немало кілограмів, то цих ферментів, на жаль, часто недостатньо. Однак деякі продукти - це чудові запаси ферментів, які ми можемо споживати, щоб допомогти нашій травній системі.

одна

Для ферментної дієти рекомендується відмовитися від червоного м’яса і перейти на нежирну їжу. Він багатий клітковиною і ферментами споживання рослин в сирому або, можливо, на пару є найбільш ефективним під час ферментної дієти.

Ферментативні фрукти

Вживання майже більшості фруктів спеціально рекомендується тим, хто хоче схуднути. Одним з улюблених плодів дієт, є ананасМало хто знає, що цей соковитий фрукт також сприяє спалюванню жиру завдяки високому вмісту ферментів.

З фруктів на складі ферментів, a цитрусові фрукти, тобто лимони, апельсини та їх аналоги, які також боролися за свою популярність як вітамінні бомби.

Пророщені дива

Благотворний вплив паростків на наше здоров’я добре відомий. Їх роль у підтримці здоров’я також помітна при раку, але вона також рекомендується тим, хто хоче схуднути. Основою здорового харчування є споживання мікробів, які багаті ферментами. Навіть невелика кількість спожитих мікробів може стати важливим елементом харчування у нашому щоденному раціоні. Одним з основних правил здорового харчування є забезпечення нашого організму якісними поживними речовинами, до яких ми можемо сприяти, якщо ми також споживаємо паростки.

Мікроелементи та фермент

THE листові овочі і це олійні культури вони містять мікроелементи, які координують процеси, що продукують ферменти, та їх функцію. Сирі овочі та насіння також впливають на наш обмін речовин та зовнішній вигляд, і ті, і інші є хорошими друзями людей, які дотримуються дієти.