Щелочі - збалансувати основу здоров’я
Лужність - це процес, необхідний для підтримки кислотно-лужного балансу організму. Защелачивание, тобто знекислення, тримається рука об руку з детоксикацією, і коли здорове харчування та регулярні фізичні вправи пов’язані з ними, нам нема про що турбуватися. Підкислений організм спершу піддається нам втому. Занедбане луження призводить до занепаду функціональних можливостей внутрішніх органів і може призвести до початку захворювання. Потребу в лужності також можна визначити, перевіривши значення рН будь-якої рідини в організмі. РН 7 вважається нейтральним, і будь-які коливання можуть спричинити серйозні проблеми. Зокрема, у зв'язку з гіперацидністю, це часті головні болі при мігрені, депресія, біль у суглобах та напрузі м'язів, проблеми з травленням та шкірою, помітні зміни у волоссі та нігтях та надмірна вага.
Підщелачення починається зі зміни дієти. Потрібно почати споживати менше кислотоутворюючих та більш підщелачуючих продуктів. Однак це не означає, що нам доводиться споживати лише лужні. Однак вони повинні переважати. Продукти, що утворюють кислоту, є, наприклад, м’ясо, риба, масло, жовток, білий цукор, оцет, сир та солодощі. Навпаки, 100% фруктові соки, некислотоутворюючі фрукти, коренеплоди, картопля, огірки, цибуля, часник, каштани, інжир, соєві продукти та деякі лікувальні чаї підщелачують. Навіть лимон, соління та квашена капуста суттєво сприяють лужненню. Однак зміни дієти недостатньо для лужної реакції на клітинному рівні, тому The Alkaline Company пропонує нам Super Greens - добавку, яка подбає про ідеальне знекислення. Давайте також підтвердимося про можливості защеплення і почнемо змінювати своє життя.