Субота, 14 липня 2018 р., 09:43

говорить

Ваша форма тіла, зокрема, форма сідниць багато говорить про загальний стан вашого здоров’я.

Міжнародний журнал ожиріння опублікував дослідження розподілу жиру в організмі з акцентом на сіднично-стегновий жир.
"Розподіл метаболічного жиру в організмі є важливим фактором серцево-судинного ризику, оскільки співвідношення живота та сіднично-стегнового відділу жиру в тілі корелює із захворюваннями, пов'язаними з ожирінням та смертністю ... Дослідження популяції показують, що збільшення маси сіднично-стегнового жиру відбувалося пов'язані із захисним профілем ліпідів та глюкози, а також зниженням серцево-судинного та метаболічного ризику "

2 - Круглий

Раунд хороший; на нижній сідниці може бути трохи зайвого жиру, але позбутися від нього досить просто.

Однак надлишок жиру зверху не повинен викликати особливого занепокоєння.
3 - Серце
Приклад у формі серця або груші є відображенням пропорційного розподілу жиру в тілі, круглого знизу і звужуваного до верху.
Щоб тонізувати форму, вправляйте стегна, щоб уникнути надлишків жиру.
Однак є одне застереження: хоча воно залишається оптимальним до менопаузи, коли жінки старіють, накопичений жир ззаду має тенденцію рухатися вгору і знаходитися в животі.
Слідкуйте за ним, так би мовити.

4 - V-форма
V-форма частіше зустрічається у літніх жінок, оскільки накопичений жир у сідницях починає рухатися вгору через зниження рівня естрогену.
Якщо ви починаєте помічати рух жиру вгору, підсилювач активності та вправи на сідниці, перш ніж оселитися в менш здоровому місці.