Ми неохоче говоримо про наш стілець, намагаємось зробити свою справу якомога швидше. Однак кал виявляє набагато більше про наше здоров'я, ніж ми думаємо - пише Házipatika.com.
Не соромтеся свого стільця!
Також варто час від часу вивчати кал, адже якщо ми знаємо, що є «нормальним», легше помітити відмінності. А у випадку зі стільцем немає кращого, точнішого показника стану кишкового тракту.
Однак експерти вважають, що зайвим є щоденний контроль стільця, оскільки він постійно змінюється, наприклад, відповідно до того, що ми їли. Ми вважаємо за краще розглядати довгострокові зміни, тобто ті, що тривають щонайменше тиждень, і ми не можемо простежити їх за зміною раціону. Якщо ви помітите такі зміни, обов’язково зверніться до лікаря - навіть якщо ми бачимо в чаті про наш стілець незручно, незручно.
Що це означає, якщо наш стілець чорний або яскраво-червоний?
. кремезний, твердий та напружений, ми можемо лише позбутися цього. Це ознака запору, навіть якщо вам вдається здавати стілець щодня. Помилково вважають, що це запор лише тоді, коли ми спорожняємось раз на тиждень. Основною причиною запорів є недостатнє споживання клітковини: середньостатистична доросла людина поглинає лише половину рекомендованої добової норми. Спробуймо їсти більше овочів, фруктів, бобових, цільних злаків, і не забуваємо про достатню кількість рідини!
. чорний або яскраво-червоний. Десь у кишковому тракті є кровотеча, яка може бути гемороєм, виразкою, а також кишковими пухлинами, тож негайно повідомте про це лікаря. Чорний стілець також може бути викликаний наркотиками: деякі препарати, що застосовуються для лікування шлунково-кишкових розладів, містять вісмут, одна із сполук якого спричинює зміну кольору.
Що це означає, якщо наш стілець дуже м’який?
. дуже м'яка, але не діарея. Може бути ознакою чутливості до глютену. Хоча чутливість до глютену є відносно рідкою, вона вражає лише один відсоток суспільства, але більшість пацієнтів знають, що не так. Чутливість до глютену можна добре підтримувати за допомогою дієти, і якщо ми не використовуємо глютен, не тільки стілець може осісти, але ми також можемо позбутися інших симптомів, таких як втома, біль у животі, здуття живота або депресія.
. тонкість олівця. Це може бути ознакою запору (надмірне напруження, м’язи навколо прямої кишки стягуються, внаслідок чого пряма кишка стискається, а стілець може лише виходити через неї), але це також може бути симптомом пухлини. Якщо це займає більше кількох днів, а надмірне споживання клітковини або збільшення споживання рідини не допомагає, обов’язково зверніться до лікаря. Це пов’язано з тим, що пухлина може бути клітинним розростанням, який звужує стан стільця. Колоноскопія дозволяє точно визначити, де знаходиться перешкода.
. рідкий і насичено-зеленого кольору. Clostridium difficile - це інфекція, яка, ймовірно, після лікування антибіотиками. C. difficile є частиною нормальної, здорової флори кишечника, але може розмножуватися завдяки антибіотикам та викликати захворювання. Сильна діарея може призвести до зневоднення і іноді вимагає госпіталізації. Обов’язково поговоріть зі своїм лікарем і припиніть лікування антибіотиками.