Рослина, напій, який живе в угорській громадській свідомості лише кілька років, проте всі його обожнюють. Ви також знаєте корисну дію зеленого чаю? Назвемо лише декілька: зелений чай уповільнює процес старіння, допомагає запобігати раку, а також стримує ожиріння!
Чи знали ви, що зелений чай надзвичайно корисний для спалювання жиру?
Рослина, напій, який живе в угорській суспільній свідомості лише кілька років, проте всі його обожнюють. Ви також знайомі з корисним впливом зеленого чаю? Назвемо лише декілька: зелений чай уповільнює процес старіння, допомагає запобігати раку, а також стримує ожиріння!
Сьогодні корисна дія зеленого чаю науково доведена.
Який позитивний вплив зеленого чаю на здоров’я?
Зелений чай містить поліфеноли та флавоноли вони мають антиоксидантну дію! Якщо ви споживаєте чашку зеленого чаю, ви можете потрапити в організм більше антиоксидантів, таких як порція брокколі! THE антиоксидантна дія зеленого чаю може бути двадцять п’ять разів вітаміни С та Е.
Дієти повинні споживати зелений чай!
У клінічному дослідженні чоловікам, які сидять на дієті з високим вмістом жиру, давали чашку чорної кави, еквівалентну вмісту кофеїну в чорній каві. Кава не впливала на схуднення, але зелений чай робив це. Приготування зеленого чаю Це збільшило кількість спаленого жиру на 4,5%! Це говорить само за себе, коли ви сидите на дієті, не пропустіть зелений чай!
З зеленим чаєм проти холестерину!
Хто б міг подумати, що простий зелений чай може бути настільки ж ефективним, як і препарати, що знижують холестерин? Пити зелений чай після їжі, і дослідження показують, що ви можете зменшити кількість холестерину в крові! Це також запобігало розвитку високого рівня холестерину!
Якщо у вас високий рівень холестерину, почніть пити зелений чай, щоб холестерин меншою мірою блокував артерії., може зменшити ризик розвитку атеросклерозу!
Зелений чай забезпечує захист від артриту
Це найменш відома властивість зеленого чаю. Тому що зелений чай має протизапальну дію. А коли запалення зменшується, наші суглоби болять менше!
Зелений чай проти раку!
Зелений чай пригнічує розвиток пухлинних клітин. EGCG в зеленому чаї пригнічує ріст пухлинних клітин, зв’язуючи їх зі спеціальним ферментом. Зелений чай особливо ефективний при пухлинах молочної залози, простати та легенів.
Чи слід приймати капсули зеленого чаю ?
Це не тільки безкоштовно, але і зелений чай найбільш ефективний при споживанні капсул, що містять екстракт зеленого чаю. Доведено, що добавки із зеленим чаєм доставляють в наш організм більше антиоксидантів, ніж сам зелений чай. Дві капсули екстракту зеленого чаю на день відповідає двадцяти чашкам зеленого чаю: ця сума допоможе вам пережити навіть найскладніші періоди.
- У мене алергія на все - поради щодо алергії на поліалергени
- Все, що вам потрібно знати про зелену тріпоть!
- Я чуйний до всього! Всеїдні все
- Рак простати - Переваги середземноморської дієти та зеленого чаю - журнал «Здоров’я та спосіб життя»
- Ви завжди будете мати свіже листя базиліка, якщо подбаєте про це, щоб зелені горщики, які залишаються в кухонних горщиках, залишались надовго