За словами людей, близьких до Кейт Міддлтон, 35-річна дівчина із задоволенням готує рецепти, які готує сама вдома, насправді колишній шеф-кухар Кенсінгтонського палацу Керолін Роб говорить, що любить проводити час, готуючи їжу для своєї сім'ї, а потім їсти разом за столом. Настільки, що свого першого королівського Різдва вона підготувала рецепт чатні своєї бабусі як особистий подарунок Королева Ізабель II.

їсть

Хоча він не дуже любить говорити про своє повсякденне життя, він, як відомо, любить вегетаріанське каррі дуже пікантна і яка, коли вона була вагітна, була однією з найпопулярніших її тяг. Також відомо, що коли мова заходить про доставку їжі, його улюбленим місцем є лондонський ресторан Bumpkin South Kensington, що спеціалізується на типова англійська кухня і де ціни варіюються від 450 до 650 песо на людину, досить скромні для королівської родини.

Але ви на дієті? Кажуть, що до свого весілля вона виконала знамениту дієту Дюкана, французьку дієту, що складається з високим вмістом білка та низьким вмістом вуглеводів, яка розділена на чотири фази: атака, круїз, консолідація та стабільність.

На стадії нападу вживається лише білок, фруктів чи овочів не менше шести днів, потім у круїзній фазі час від часу дозволяються деякі овочі, стадія консолідації дозволяє деякі фрукти, вуглеводи та сир, тривалість цієї фази попередній залежить від того, скільки ваги ви хочете скинути. До кінця свого життя вони повинні проходити фазу стабільності, яка вимагає проведення фази нападу принаймні раз на тиждень. Без сумніву, мати завидну фігуру непросто.

З іншого боку, відомо, що для худнути після двох вагітностей Вона дотримувалася дієти, яка полягає в тому, що раз на тиждень їсти лише сиру їжу, яка включає, крім усього іншого, цевіш, карпаччо, гаспачо, салат з дині, табуле та мигдальне молоко. Серед переваг цієї дієти - втрата ваги, а також те, що шкіра виглядає яскравішою завдяки високому вмісту вітамінів і поживних речовин у сирій їжі. Тож ми вже знаємо, що пов’язано з її стрункою фігурою.

Крім того, щоранку він снідає смузі з листяної капусти, шпинату, салату, кінзи та чорниці, до якого він додає спіруліну, вид водоростей, що забезпечує багато користі для здоров'я завдяки високому вмісту вітамінів, мінералів, білків та антиоксидантів.

Але не все є дисципліною, коли Кейт їде в королівські екскурсії, вона пробує місцеву кухню тих місць, які відвідує, а на Різдво не прощає індички, традиційні англійські страви і навіть десерт.

Чи готові ви дотримуватися цих дієт, щоб скинути кілька кілограмів?