Коли ми починаємо дієту, спочатку починати легко, але через деякий час починають виникати питання, чи добре я це роблю, що роблю і де я можу бути ще більш ефективним? Одним із цих питань є питання, який ідеальний обід для людини, яка хоче схуднути?

їсти

Один з найкращих обідів

По-перше, я почав би з того, що їсти все, що ви вважаєте корисним, і ви думаєте, це добре впливає на вас. Я зробив те саме, я зрозумів, що для мене добре і який ідеальний обід, щоб отримати максимальну користь від свого раціону. Це досить просто суп. Багато домогосподарств мають звичку вони також їдять суп та основну страву на обід. На дієті це виявилося б стільки, так що я зрозумів, що вперше в обідній час я буду їсти лише суп. Це може бути що завгодно, одне, переконуючись, що ми не можемо їсти та пити хліб та напої з цукром.

Ви добре з цим живете і навіть худнете

Я спочатку знаю, що це трохи складно, але до цього можна навчитися дивно скоро. На щастя, це мене більше не турбує, я вже не можу думати про хліб, і ми можемо заощадити багато калорій без нього. Зрештою, більша частина супу - це вода, чим рідший наш суп, тим менше калорій він містить. Не кажучи вже про це найкраща особливість супу полягає в тому, що за допомогою тарілки, якщо ми його їмо, це дуже насичує наш шлунок, тож, скільки б калорій ми не з’їли, ми будемо відчувати, що їмо добре. Крім того, я навіть випиваю склянку води, через яку мені хочеться їсти деякий час. За допомогою цієї маленької хитрості ми можемо підтягуватись і дотримуватися до 3 годин основної страви на обід, яку ми їмо на закуску. Плюс суп включається в щоденний мінімум 2 літри споживання рідини, вражаючи двох птахів одним каменем.

27 Дієтичний список

Ви не знаєте, що їсти під час дієти?

Ви також постійно голодні?
Вам теж не хочеться жити на салаті?

Завантажте наш безкоштовний матеріал! Куди відправити?