Є багато людей, які хочуть пройти процедуру відбілювання зубів. Але є важливе питання, яке пацієнти повинні задати собі: Що можна їсти після відбілювання зубів? Відповідь проста і стисла: Білі дієти.
⭐ Що таке біла дієта?
Ця дієта для відбілювання зубів - це тип дієти, який слід робити після або під час відбілювання зубів. Це дієта, їжа якої характеризується буттям білий колір, звідси і його назва.
⭐ Чому така дієта важлива?
Відповідь дуже проста. При відбілюванні зубів емаль залишається пориста і її хімічна структура змінюється. Ось чому ми повинні будь-якою ціною уникати того, що є їжею з низьким вмістом барвників або мати рН які можуть забруднити наші зуби.
⭐ Що ми можемо їсти на білій дієті?
Продукти, які можуть входити в білу дієту, є наступними:
✔ Напої:
Найкращий напій - це без сумніву Вода. Це також можна було б взяти біле вино. Червоне вино або солодкі безалкогольні напої, такі як кока-кола, повністю заборонені.
✔ Овочі:
Рекомендовані овочі селера, часник, цибуля, картопля, гриби, спаржа, огірки, білокачанна капуста та кабачки.
✔ Фрукти:
Є багато фруктів, які можна їсти на білій дієті. Ми рекомендуємо наступне: яблука, заварний крем, білий виноград, банани та груші.
✔ Риба:
Ви можете їсти будь-який тип Біла риба, так само, як він молюски або альбакор.
✔ М'ясо:
Є також найрізноманітніші. Ви можете їсти без будь-якого ризику курка, кролик, свиняча корейка, шинка без барвників та куряча грудка.
✔ Молочні продукти:
Практично всі молочні продукти дозволяються: білий йогурт, кефір, сирки, сири, молоко або сир.
✔ Зернові, бобові, макарони та рис:
Можна включити в цю дієту рис, макарони без кольору, хліб, рулет, вівсянка, не темні крупи, манна паста, макуха.
⭐ Чого НЕ ЇСТИ після відбілювання зубів?
Не менш важливо знати, що можна їсти безпечно, але це те, чого ви не повинні їсти ні за яких обставин, якщо ви не хочете, щоб зуби в кінцевому підсумку забруднилися, а відбілювання не мало жодної мети. Ось такі заборонені продукти під час відбілювання зубів:
| Кава | Соки | Буряк | Манго |
| Чай | червоне мясо | Цитрусові | Вишні |
| Мате | Холодні надрізи з розмальовками | Виноград | Шоколадні цукерки |
| червоне вино | Помідори | Чорниця | Соуси з кольором |
| Газовані напої або газовані напої з кольором | Морква | Сливи | Кольорові спеції |
⚠️ Інші міркування, які слід враховувати
Іншими аспектами, які не мають нічого спільного з їжею, що може погіршити результат вашого відбілювання, є той факт, що палити, що крім того, що це шкідливо для вашого здоров’я, воно також фарбує ваші зуби.
Завжди важливо подбати про гігієна зубів, Але ви також проходите процедуру відбілювання з усією більшою причиною. Якщо не використовувати засоби для полоскання рота або кольорові зубні пасти, це може допомогти.
Виберіть потрібний момент щоб надати тобі відбілювання. Якщо це час подій, може виникнути бажання мати біліші зуби, але це також час, коли спокуса пити і їсти більша. Тож краще виберіть дату, коли скоро не буде подій, щоб мати змогу подбати про відбілювання і щоб результати були ще кращими.