Людина виганяє близько 150 грамів корму, що становить 4,5 кг на місяць і 54 кг на рік. Ви правильно читаєте, 54 кіло. Шкала Брістольської табуретки - це візуальна карта, яка використовується в медицині, і показує, як какашка людини може багато розповісти про її здоров’я.
Ця таблиця була розроблена в 1997 році Льюїсом та Хітоном з Університету Брістоля. Форма стільця залежить від того, скільки часу їжа проводить у товстій кишці. Те, що людина їсть, триває три дні, щоб покинути своє тіло.
Шкала Брістоля поділяє кормів на сім типів. У ньому ви можете побачити, який тип стільця ваш, і таким чином побачити, чи є у вас які-небудь проблеми, які потрібно лікувати, або просто, чи варто змінити свої харчові звички.
ТИП 1
Тверді шматки, відокремлені та маленькі, щось на зразок «кульок» овець. Це симптом запору та зневоднення і свідчить про те, що у вашому раціоні мало клітковини. Також слід пити більше води.
ТИП 2
Цей тип складається з кускових ковбасоподібних стільців. Людина, яка проходить ці дефекації, зневоднена.
ТИП 3
Цей тип можна вважати нормальним, хоча стілець має тріщини на поверхні.
ТИП 4
Вітаю. Якщо ви думаєте, що ваша какашка знаходиться всередині цього типу (як змія, гладка і біла), вам пощастило, це ідеально. Зазвичай вони мають діаметр від 1 до 2 см і характерні для збалансованих та зволожених дієт. Люди, які ототожнюють себе з цією групою, зазвичай ходять в туалет раз на день.
ТИП 5
Якщо ваші випорожнення трохи м’якші, будьте обережні. Цей вид стільця зазвичай виганяється після важкої їжі протягом дня.
ТИП 6
Цей тип характерний для потенційної діареї з м’якими грудочками та неправильними краями. Хоча це також може свідчити про те, що він терпів похід у ванну (він був на роботі, у будинку друга).
ТИП 7
У вас діарея. Ваші випорожнення повністю рідкі, оскільки вони перебувають у кишечнику недовго і позначають, серед іншого, вірусну або бактеріальну інфекцію.
На додаток до цієї шкали, Льюїс і Хітон провели дослідження в Брістолі з 838 чоловіками та 1059 жінками та спостерігали, що найпоширенішим видом дефекації був тип 4.
Окрім форми, ми не можемо перестати дивитись на колір. В ідеалі вони повинні бути коричневими. Якщо вони зелені, це означає, що ви їсте багато овочів або що вони дуже швидко пройшли через кишечник. Якщо жовтий колір це може свідчити про целіакію, інфекцію або навіть гепатит. Висока присутність заліза може зробити ваш стілець чорним, і якщо він білий, у вас можуть бути проблеми з жовчовивідною системою.