ПРОЕКТ. Вживання деяких продуктів допомагає очистити товсту кишку. Однак важливо знати, що вони не мають чудодійної здатності знешкоджувати організм. Насправді у здорової людини сама товста кишка функціонує як «очисний пристрій» для організму.

очищення

Отже, їжа сприяє поліпшенню моторики кишечника, щоб відходи не затримувались, особливо коли є запор або нерегулярний стілець. Далі ми розповімо вам більше про завдання товстої кишки та про те, як правильне харчування сприяє цьому.

Чи потрібно очищати товсту кишку?

Дуже ймовірно, що ви чули про продукти для очищення товстої кишки. Навіть сьогодні існує широкий вибір добавок, які стверджують, що виконують цю функцію. Багато хто вважає, що цей орган слід регулярно чистити, щоб забезпечити гарне здоров’я органів травлення.

Однак на сьогоднішній день не існує вагомих доказів ефективності очищення. Насправді тема виведення токсину досить сумнівна, і думки розділилися. У будь-якому випадку, здається, є певні інгредієнти, які стимулюють кишечник виводити відходи.

Як це працює?

Щоб краще зрозуміти вищесказане, зручно знати, що товста кишка відіграє важливу роль у травній системі. Як тільки тонкий кишечник перетравлює їжу і витягує поживні речовини, вони переходять у товсту кишку, щоб розщепитися. Цей орган робить, це поглинає вологу з їжі і згодом усуває відходи.

Через це популярні методи детоксикації багато експертів вважають неефективними і в деяких випадках навіть небезпечними. Поки вона здорова, товста кишка може самостійно руйнуватися та усувати харчові відходи, щоб припинити процес травлення.

Підтвердженням є те, що повноцінне харчування є ключовим фактором для нормального функціонування цього органу. Як детально описується в дослідженні, опублікованому в медичному журналі Журнал трансляційної медицини, хороша дієта сприяє збалансованості мікробіоти кишечника і знижує ризик захворювань не тільки на травному рівні, але й в інших системах.