Діапазон домашніх практик вдома нескінченний. Однак існує процедура, яка виникає знову і знову, будь то при зубному болі, ангіні або навіть збереженні здоров’я. Полоскання солоною водою було надзвичайно популярним у традиційній народній медицині, і воно могло залишатися в суспільній свідомості навіть з розвитком медицини. Експерти та вчені вже спробували розшифрувати, наскільки ефективним є полоскання солоною водою, і результати в більшості випадків були позитивними.

водою

Перш ніж хтось бере участь у полосканні морською водою, слід знати кілька важливих факторів. Крім того, неважливо, коли, як і яке рішення ви використовуєте! Тому в нашій статті ми підсумували 3 найважливіші речі, про які слід пам’ятати, перш ніж починати полоскання в солоній воді.!

1. Цілюща дія солі

Відомо, що солона морська вода та соляні шахти та інгаляції солі благотворно впливають на захворювання органів дихання. Сольові дистиляти в основному використовуються для регенерації, зменшення стресу та зміцнення імунітету. Крім того, сіль має антисептичну та протизапальну дію, а також добре розчиняє прилиплий секрет. Тому його також настійно рекомендують при застуді.

У разі грипу або застуди слизові клітини набрякають, ускладнюючи розмову і прийом їжі. При полосканні солоною водою сіль, яка потрапляє в ротову порожнину, забирає воду з клітин там, включаючи набряклу слизову оболонку. Таким чином, неприємне, напружене почуття та пов’язане з цим нездужання неодмінно полегшить промивання солоною водою.!

На додаток до внутрішнього застосування, він також ефективний зовні як пілінг. Допомагає вивести токсини та оздоровити шкіру.

2. Полоскання солоною водою корисно при декількох захворюваннях

Полоскання солоною водою найчастіше рекомендується при ангіні, але воно також підходить для лікування інших захворювань верхніх дихальних шляхів. Крім того, він може полегшити алергічні симптоми. Крім того, його також можна застосовувати при фолікулярному тонзиліті, гаймориті та запаленні зубів, оскільки він має антисептичну та протизапальну дію. Якщо запалення зберігається тривалий час, обов’язково проконсультуйтеся з фахівцем. А для решти часу спробуйте промити солоною водою, щоб полегшити симптоми!

Великою перевагою полоскання солоною водою є те, що її можна використовувати старше 7 років, оскільки вона не містить сполук, які були б шкідливими або обтяжливими для дитячого організму. Полоскання солоною водою можна застосовувати не тільки при вже встановлених захворюваннях, але і для профілактики та збереження здоров’я. У цьому випадку, звичайно, це рекомендується меншими дозами, 1-2 рази на день. Ви навіть можете ввести ополіскувач солоною водою для всієї родини, що можна робити разом із чищенням зубів ввечері та вранці.

Важливо використовувати хороші пропорції!

При полосканні солоною водою його ефективність залежить від пропорцій та регулярності. У разі хвороби рекомендується полоскати 3-4 рази на день. І в період риніту, щоб запобігти захворюванню двічі на день.

Що стосується пропорцій, то важливо не бути надто солоним, оскільки тоді це може мати нудотний ефект, що змушує вас неохоче використовувати цей метод у майбутньому. Або не будьте занадто розбавленими, оскільки ви не отримаєте бажаного ефекту, що також розчаровує.

Правильне співвідношення - приблизно 1 середня чайна ложка на половину чайної ложки солі. Важливо також, щоб вода була теплою, оскільки тільки так сіль розчиняється у воді і не стане їдкою, грудкою. Також можна використовувати кухонну або морську сіль. Поварена сіль легше розчиняється, тому цей розчин може бути більш практичним.

Якщо ви не хочете будь-яким способом полоскати солоною водою, але хочете прочистити горло і рот природною рідиною, можна розбавити розчин лимоном або медом. Це не тільки забирає неприємний солоний смак, але і підвищує ефективність! І якщо вам цікаво, які найкращі засоби для полоскання рота в магазині, прочитайте цю статтю!