Якщо ми хочемо розпочати нове життя, це часто здається єдиною секундою, яка відокремлює новорічну ніч від перших моментів Нового року - але в наступні хвилини часто виявляється, що розпочати нове життя не так просто. Наприклад, створення основи може зайняти багато часу, навіть якщо всі умови - ідея, рішучість, фінансова міцність - є. Однак технічні можливості сьогодні насправді майже безмежні.

мозаїка

Візьмемо, наприклад, будівництво будинку: чи думали ви, що зможете переїхати в абсолютно новий будинок за 21 день? Канадський (але також доступний у нас) мобільний будинок Horizont побудований на металевому каркасі, його стіни теплоізольовані, а вся конструкція схожа на будинок зсередини та зовні (це не має нічого спільного з контейнерами - у нього нормальна стіна, плита, дах, висота стелі тощо). Це простіше дозволити і вигідніше для оподаткування, ніж традиційна будівля. Безумовно, однак, його найбільша перевага полягає в тому, що його можна забрати протягом 15 днів після замовлення, а завдяки самонесучій рамі можна встановити де завгодно, без спеціального озеленення, земляних робіт та грунтовки. Хоча найбільший доступний розмір складає 41 квадратний метр (тому потрібно приблизно сім мільйонів), з кожного модуля можна зібрати будь-яку кількість одиниць, що робить будинок практично будь-якого розміру - тому навіть палац площею 200 квадратних метрів "повертається додому" майже відразу при замовленні.

Більшість з нас, звичайно, прагнуть змін, які вимагають менше грошей, але принаймні настільки далекосяжних. Ось, наприклад, дієта - хто б не захотів повернутися до заздрісних працівників зі свіжими та стрункими контурами тіла після тритижневих канікул? 21-денного періоду може бути достатньо для доставки приблизно 8 кілограмів шляхом введення декількох разів на день інтенсивних фізичних вправ та дотримання оновлених стандартів великоднього посту, що дозрівав протягом тисячоліть (триразове харчування, включаючи один прийом їжі, воду або сік після 6 вечора), що є середнім показником, це вже гарантовано з’являється у чоловіка фізичної форми. У той же період ми також можемо розпочати реформу життя, що захоплює дух: 4-7-денний курс голодування може вивести більшу частину шкідливих речовин з організму і значно полегшити приведення здорового, нетоксичного організму фізичні вправи та здорове, помірне харчування. У цьому випадку однозначно слід упустити каву, яка руйнує біоритм - через що ми не можемо нормально спати вночі, не спати вдень - алкоголь, який також можна вважати надлишком калорій, та рафінований (кристалічний) цукор, що порушує травний баланс.

До речі, варто починати всі зміни способу життя, встановлюючи здоровий біоритм - що також є чудовим часом для літніх канікул - якщо ми постійно дотримуємося часу, коли лягаємо спати і прокидаємось вранці (спати не менше восьми годин між двоє в мирних умовах) звикніть до нового порядку і більше не буде потреби в неспаних денних порціях кави.

Однак варто викликати ефект зняття стресу від звичайної кави, наприклад, вивчивши якусь техніку розслаблення або регулярно ділячись з кимось досвідом та труднощами зміни способу життя (наприклад, в Інтернеті з однолітками). Людський організм може адаптуватися майже до будь-яких здорових змін за три тижні. Наприклад, кожен, хто відчуває нездатність бігти до полярної автобусної зупинки, може пройти до чотирьох кілометрів до кінця свого відпочинку за допомогою добре продуманої, але щадної програми тренувань.

Програма, що поєднує цикли коротких пробіжок і прогулянок або вправ на нарощування м'язів (в тренажерному залі чи вдома), може базуватися на повторенні одного модуля (наприклад, 3 хвилини бігу, 3 хвилини ходьби, 5 віджимань, 10-10 стрибків на півстопи ), але з часом можна збільшити кількість доз в модулях або кількість модулів, що виконуються послідовно (оптимально обидва),.

З нашого особистого досвіду, рідкість того, що хтось хоче використовувати свято для набору ваги, але це аж ніяк не безпрецедентно, якщо ми хочемо згорнутися в певній зоні - зокрема в грудях. Цього разу ми не замислюємось про різноманітні косметичні втручання: Інтернет також пропонує більш щадні процедури, спрямовані на розвиток м’язів під грудьми і, таким чином, виділення грудей.

Якщо ви хочете красивішої посмішки, ви також можете виконати своє бажання під час відпустки: для загального стоматолога може бути достатньо трьох тижнів. Якщо самі зуби більш-менш в порядку, за два тижні - від нашого першого візиту до стоматолога - ми можемо повернутися додому з новими коронками або вінірами, а решти часу буде достатньо, щоб навчитися їсти і спілкуватися з естетичні препарати, вбудовані в наші роти. Але також можна позбутися целюліту під час тритижневого курсу «глибокого затягування», коли вони піддаються дії чотирьох типів (світло, радіочастота, вакуум, масаж) за допомогою спеціальної машини, що повторює уражену поверхню шкіри як ліки.

Принаймні настільки ж корисно, коли під час канікул (назавжди) гасити сигарету (а це справді найкращий час для цього, оскільки з цим легше боротися - і нейтралізувати майже деякими захопленнями чи домашніми справами) - майже легальна дратівливість ). Також в Інтернеті є кілька тритижневих курсів звикання: голковколювання, магнітний біорезонанс, пластир, жувальні таблетки, гомеопатичні і навіть медитації. Крім того, існує відомий 21-денний метод (докладніше: vitalland. Hu/dohstop), який насправді не вимагає ніяких спеціальних технік і вимагає мінімального обладнання. При вивченні мови - в суперінтенсивному класі - за три тижні можна перейти від абсолютно початкового рівня до середнього, але для цього вам доведеться присвятити майже цілий день практиці та запам’ятовуванню (інакше це може бути просто як корисний - і не обов’язково дорожчий - якщо відповідний період проводиться в «мовній зоні», скажімо, піцерія або робота вигулювачем собак).

Ліцензію також можна отримати протягом трьох тижнів - правда, не з нуля, а після успішного складання іспиту з ТРАФІКУ. Згаданий період може також підійти для того, щоб нарешті навчитися їздити на велосипеді - на жаль, їзда на велосипеді для дорослих - рідкість в Угорщині, але з добре опущеним сидінням (так, щоб нога гарантовано вдарилася об землю), з від’єднаною педаллю та надійне ручне гальмо, ми можемо розпочати тренування з довшими і довшими кренами. І якщо ми опустимо ноги просто для того, щоб зупинитися, щоб запобігти перекиданню, ми можемо спокійно зібрати педаль, а в кінці відпустки можна навіть їхати на роботу на велосипеді.