Анемією страждають 8,5 - 13,4% жінок, 13 - 22% жінок на пізніх термінах вагітності та 1-2% чоловіків. При цьому анемія є одним із найпоширеніших симптомів та захворювань. Але що ми можемо з цим зробити, і хто повинен перевірити, чи це не анемія? У відповідях д-р. Зсузанна Селессі, головний лікар з гематології та внутрішніх хвороб Центру тромбозів, допомагає.
Що найчастіше стоїть за анемією?
Анемія може розвиватися двома шляхами: або недостатня продукція еритроцитів, або посилене руйнування. Прикладами першого методу є зниження споживання, всмоктування, вживання заліза, фолієвої кислоти, вітаміну В12 та пошкодження кісткового мозку, що виробляє еритроцити, наприклад, лейкемія. Прикладами останніх, тобто підвищеною смертю еритроцитів, є менструальна кровотеча, шлунково-кишкові кровотечі та деякі генетичні захворювання.
Найпоширенішою причиною є низький вміст заліза та фолієвої кислоти
Зниження споживання заліза та фолієвої кислоти є результатом прискореної дієти сучасного життя, погано складеної вегетаріанської дієти та різких дієт. Але, на жаль, і ті, хто живе різноманітно, не можуть бути в безпеці. Це пов’язано з тим, що рівень фолієвої кислоти в зелених рослинах є часткою того, що був десятиліття тому.
Існує підвищена потреба в залізі та фолієвій кислоті під час вагітності, тому, якщо споживання не збільшується, може розвинутися відносний дефіцит. Але щоб чоловіки не відкидалися назад: За словами головного лікаря Селессі, він все частіше зустрічає чоловіків у своєму тренажерному залі, які думають про збільшення споживання білка для збільшення м’язової маси, але забувають про підвищену потребу в фолієвій кислоті.
Що ми можемо зробити з анемією?
Ключовим є з’ясування причини анемії та належне її лікування.
Найпоширеніші поради: їжте залізо, фолієву кислоту. І абсолютно вірно, що зниження споживання заліза та фолієвої кислоти дуже часто є причиною анемії, особливо в молодому віці.
Добре засвоюване залізо міститься в м’ясі та печінці. Фолієвою кислотою багаті зелені рослини та салат. На додаток до здорового харчування, фолієву кислоту та залізо слід також приймати у формі ліків на основі належного обстеження.
Обстеження та скринінг анемії
Тестування на анемію - одна з найпростіших лабораторних процедур. З кількох мілілітрів крові торговий автомат може визначити загальний аналіз крові. Включає кількість еритроцитів, розмір, рівень гемоглобіну. Скринінг на дефіцит заліза та фолієвої кислоти на основі показників крові вже існує. Для фахівця в цій галузі достатньо поглянути лише на один параметр: значення MCV, тобто середній обсяг еритроцитів. З двох мілілітрів крові це можна визначити за допомогою простого лабораторного автомата аналізу крові. Якщо значення невелике, це свідчить про дефіцит заліза, якщо він високий, про дефіцит фолієвої кислоти або вітаміну В12. Якщо відбувається виділення з кров’ю, фахівець проведе подальші тести - напр. здатність зв’язувати залізо, тест на поглинання В12, рівень фолієвої кислоти - ви можете з’ясувати основну причину.
Хто повинен піти на скринінг анемії?
Скринінг на анемію рекомендується втомленим, запамороченим, слабким, нервовим, із сухими переломами, втратою волосся, блідим, вагітним, дієтою, вегетаріанським способом життя.