Зазвичай про хвороби не думають, поки хтось не захворіє. Усі чули про проблеми з простатою, ми знаємо, що з віком шанси вийти з ладу раніше змащеною машиною зростають. Але, як я вже сказав, вам не потрібно чекати цього, ви можете запобігти цьому. Подивимось як!

Багато хто вважає, що простата неминуче буде проблемою для людей старше 40-50 років. У цьому реченні є два твердження, і обидва неправдиві.

З одного боку, проблеми з цією залозою можуть виникати і в більш молодому віці, з іншого боку їх дійсно можна запобігти, якщо ми дбаємо про профілактику. Концепція турботи починається там, де ви читаєте цю статтю, тобто там, де вас інформують.

Існує досить багато практик запобігання проблемам з простатою: вони мають профілактичний характер медичне обстеженняв порядку, підтримка статевої активності щодня, певні харчові звички (споживання менше червоного м’яса та молочних продуктів, більше овочів та фруктів, відсутність солодких безалкогольних напоїв тощо), Регулярні фізичні вправи, трави, приймати харчові добавки - оскільки ми не секс-шоп і не маємо урологічної кваліфікації, тут у Shop.Builder ми розберемо дві останні категорії.

Хоча б тому, що проблема, яка вже склалася, вимагає медичного обстеження. Але, як ми вже писали, не потрібно чекати, поки ця проблема виникне.

Існує кілька лікарських трав, які виявилися ефективними для запобігання проблемам з простатою (скарги на сечовипускання, доброякісне збільшення простати) та полегшення наявних скарг.

повинен

Дрібноквіткова верба, що підтримує простату

Це трава з милою назвою один з найкращих друзів чоловіків, але це мало хто знає. У дієтичних добавках для здоров’я чоловіків часто зустрічається олія гарбузового насіння, яка допомагає підтримувати нормальну роботу нижньої сечовидільної системи та передміхурової залози, а також потік сечі, проте статура дрібних квіток також має подібні властивості.

Цікаво, що верба дрібноквіткова є дві основні різновиди, і їх можна розрізнити лише за допомогою мікроскопії. Одним із них є Epilobium angustifolium, ефект якого науково не доведений, або існує Epilobium parviflorum, який, у свою чергу, призводить до поліпшення симптомів доброякісної гіперплазії передміхурової залози 1 .

Давайте подивимося, які ще переваги він має:

  • зменшує кількість нічних сечовипускань
  • збільшує кількість сечі
  • регулярне вживання може запобігти збільшенню простати
  • антиоксидант, протимікробний 2
  • знеболюючий, протизапальний, не впливає на гормональну систему на рівні рецепторів 1

На відміну від гарбузової олії, верба з дрібними квітами може працювати навіть через тиждень.

Пила Пальметто (пила)

Пила пальмова набагато більш відома в харчових колах, ніж верба з дрібними квітами. Це майже те саме, що означає, що воно покращує здоров’я передміхурової залози, сприяє відтоку сечі та має кілька специфічних властивостей, таких як підвищення лібідо у чоловіків, а також користь при простатиті. На жаль, він не знижує рівень тестостерону і не блокує естроген - тому для цього краще підсилювачі тестостерону.

Saw Palmetto працює, запобігаючи перетворенню тестостерону в дигідротестостерон, або ДГТ, який, як відомо, викликає доброякісне збільшення простати. Для профілактики досить 160 мг на день.

Його рекомендують не тільки чоловікам, оскільки він зменшує безпліддя і полегшує менструальні болі - хоча для останніх існують і сильніші (або, більш ефективно сказати) препарати, вони синтетичні.

Екстракт кореня кропиви

Кропива - явище досить біполярне: з одного боку, ви повинні її боятися, оскільки не рекомендується чіпати її листок - якщо ви не мазохіст - а з іншого боку вона приваблива, бо в ній є корисні речі корінь.

Екстракт кореня кропиви має ряд позитивних ефектів, зокрема сприяючи здоровій роботі простати та корисним протисечовим проблемам.

Який з них мені вибрати?

Під час вищезазначеного ми згадали чотири речі, і треба було помітити, що вони мають подібні властивості. Не потрібно застрягати з одним, найкраще вибрати продукт, який працює не з одним, а з декількома інгредієнтами. Чому? Оскільки кожна людина різна, на кожного певні речі по-різному впливають. Хоча тисячі досліджень довели ефективність креатину, все ще є деякі, які не реагують так добре, як інші.

Отже, якщо ви покладаєтесь на продукт, який містить більше активних інгредієнтів, ви, швидше за все, будете працювати на вас.