допоможе

Ви хочете зламати кілька кілограмів? Згідно з наукою, це може бути лише якесь нічне вино.

Дослідження Університету штату Вашингтон у липні 2015 року показало, що вино і втрата ваги йдуть рука об руку завдяки речовині, яка називається ресвератрол. Показано, що сполука, яка міститься в червоному вині, допомагає перетворити "білий жир" у "бежевий жир". (Останнє легше спалити.)

Хоча найкраще пити вино, окреме дослідження 2012 року дійшло висновку, що келих вина пізно ввечері обмежує перекуси, що, в свою чергу, сприяло втраті ваги (але слід зазначити, що в дослідженні брали участь бджоли, а не люди).

Тож, хоча цей звіт може спокусити вас тримати червону пляшку на приліжковій тумбочці, лікарі, як правило, не настільки обережні, щоб рекомендувати людям почати пити вино, оскільки занадто велика кількість алкоголю може мати шкідливий вплив на організм. Слід також зазначити, що існують набагато ефективніші (і потенційно більш здорові) способи отримання переваг ресвератролу.

"Багато корисних поліфенолів нерозчинні і відфільтровуються під час виноробства", - сказала професор Мін Ду з штату Вашингтон. Натомість він пропонує перекусити чорницею, виноградом та полуницею, які є природними джерелами ресвератролу.

Слідкуйте за жіночим днем ​​в Instagram.