01.07.2013 | Ева Себестіен

дітей

Згідно з дослідженнями, підтриманими Європейським Союзом, ожиріння стає проблемою, що зростає серед молоді у всій Європі, але причини можуть різнитися в різних країнах. Що робить норвезьку, грецьку чи угорську молоду людину круглою?

Дослідження вивчало харчові звички та фізичну активність близько 8000 молодих людей вікової групи 10-12 років у семи країнах (Іспанія, Бельгія, Нідерланди, Норвегія, Греція, Словенія, Угорщина). Їх передусім цікавило, скільки діти регулярно їдять (наприклад, пропускають сніданок), скільки солодких безалкогольних напоїв вони споживають, скільки вправ роблять або скільки сидять перед телевізором та комп’ютером.

Вивчення проблеми також важливо, оскільки опитування показало, що чверть молодих людей, які брали участь у дослідженні, мали надлишкову вагу (26 відсотків хлопців та 22 відсотки дівчат), а 5 відсотків хлопців та 4 відсотки дівчат страждали на ожиріння. Ситуація найгірша в Греції, де майже половина (45 відсотків) дітей мають надлишкову вагу, а 11 відсотків страждають ожирінням. Найкраще виступили бельгійці, лише 17 і 4 відсотки з них.

Нездорові харчові звички

Розвиток зайвої ваги частково пов’язано з неправильним харчуванням. Видатні в цьому є проблемою різні солодкі безалкогольні напої збільшення споживання, в якому, на жаль, угорська молодь перебуває на передовій. Порівняно з Угорщиною, діти лише в Нідерландах п'ють більше цього виду, ніж в Угорщині. У нас середній хлопчик ковтає 6 деци безалкогольних напоїв на день, а дівчинка ковтає 5 деци безалкогольних напоїв на день. На відміну від них, в Іспанії чи Греції це число становить лише 1-1,5 деци на день.

Ми так само хворіємо на звичайний сніданок. У трьох із семи країн діти в середньому складають лише близько вони снідають п’ять разів на тиждень. Армійським водієм була Словенія, другий найгірший результат досягла Греція, а ззаду Угорщина була третьою із середнім показником 5,6 сніданків на тиждень.

Низькі фізичні навантаження

Також серйозною проблемою є те, що молоді люди роблять занадто мало фізичних вправ, однак вони проводять дедалі більше часу, сидячи перед телевізором або комп’ютером. В останній діяльності угорські діти є лідерами списку. У нас хлопці проводять в середньому понад 2 з половиною години, а дівчата більше 2 годин переглядають/працюють за комп’ютером на день. Цим ми доручили всім іншим країнам, які вивчались за нами.

Також не може бути в захваті найкраща Іспанія. Хоча молоді іспанці найкоротший час сидять перед екраном, це означає лише на півгодини менше на день.

Єдиною областю, яку ми перевірили, де ми добре виступили, є участь у різних спортивних заходах. Після Норвегії та Словенії ми досягли третього найкращого результату в цій галузі із середніми вправами на 4-4,5 години на тиждень. Згідно з цим, угорська молодь має бл. вони рухаються на 1,5 години на тиждень більше, ніж греки, що відмічають у кінці списку.

Дослідження також вказує на те, що наші результати щодо використання простих та базових можливостей фізичних вправ, таких як їзда на велосипеді до школи, поки що досить скромні. Хоча норвезький студент може робити більше 40 хвилин вправ на тиждень, заохочуючи до школи, наша молодь воліє сідати в автобус чи машину, і вони можуть демонструвати лише 7 хвилин їзди на велосипеді на тиждень.

Уроки для угорських батьків

Найбільша заслуга дослідження полягає в тому, що воно висвітлює проблеми, які потребують особливої ​​уваги в тій чи іншій країні. В Угорщині, виходячи з вищесказаного, варто мати на увазі наступне для батьків.

  • Замість солодких безалкогольних напоїв давайте дітям корисніші напої! Найкраща чиста вода, але домашній лимонад, медово-фруктовий чай або все, що не містить рафінованих цукрів, консервантів та добавок, як це доречно.
  • Більше уваги приділяйте регулярному харчуванню, особливо сніданкові!
  • Спробуємо організувати якусь активну програму, щоб молоді люди проводили свій час, а не за переглядом телевізора, комп’ютера!
  • Окрім занять спортом, ми заохочуємо дітей користуватися повсякденними справами, такими як їзда на велосипеді чи піші прогулянки до школи або з неї.!