Тренінги співака - це щось, окрім нудного

робить

Зображення розміщено в Instagram-профілі Селени Гомес.

Розраховувати на персональний тренер Це розкіш, до якої може прагнути не кожен з нас, але Селена Гомес може. Поп-зірка ледве встигає позайматися між гастролями та гастролями, а також записувати та записувати, тому присутність у його житті професіонала у цій галузі є надзвичайно важливою. Емі Рософф Девід - жінка, яка відповідає за приведення Селени у форму а метод, який вона використовує, на 100% персоналізований, як вона сама виявила в Byrdie.com.

Зображення розміщено в Instagram-профілі Селени Гомес.

Мабуть, ключ до придбання здорового і підтягнутого тіла, такого як у Селени, є постійно змінюється режим і діяльність, так що фізичні вправи стимулюють. "Якщо ви постійно виконуєте ту саму нудну рутину, швидше за все ви нудьгуєте і намагаєтеся пропустити побачення у тренажерному залі ", зізнався особистий тренер. Щодо конкретного випадку самої Селени, Емі зауважила, що обидва практикуються по-різному йога, пілатес, піші прогулянки, танці та спінінг (серед багатьох інших дисциплін), і що все залежить від емоційного стану співака. Якщо Гомес зізнається, що почувається втомленим і без сил, то вони йдуть на йогу; а якщо навпаки, ваше тіло активніше, пора робити кардіотренажери.

Відповідно до метод, який Емі здійснює з Селеною, все залежить від вашої власної здатності слухати себе і знати, що потрібно вашому організму. Підхід, який точно не відповідає найпоширеніша тенденція, коли мова заходить про навчання: відвідуйте тренажерний зал в ті самі дні тижня і виконуйте ті самі вправи знову і знову. Звичайно, як заявив фізичний тренер співака, спорт повинен бути адаптований до кожного користувача, тож ідеальним є дізнатися, що найкраще для вашого тіла