У нинішній ситуації багато хто бореться із занепокоєнням, нервозністю. Симптоми погіршуються у людей, хворих на астму через підвищений стрес: багаторазове задуха, задишка і кашель.

Д-р Ілдіко Тарнок Пульмонолог, лікар Центру легенів, розповів, що робити, якщо симптоми астми повертаються, незважаючи на раніше добре відрегульоване лікування.

Підвищена чутливість та шкідливі для здоров’я звички

Коли хтось потрапляє в стресову ситуацію, він може виявити, що їх симптоми астми загострюються. Це тому, що стрес збільшує тяжкість, частоту та тривалість симптомів астми.

“Сильні емоції можуть спричинити задишку, утруднене дихання, можуть спричинити симптоми астми, але також можуть погіршити стан пацієнтів, підвищуючи їх чутливість до інших факторів, що спричиняють астму, таких як алергени, дим, висока вологість та холод. Той, хто намагається вирішити тривалий стрес за допомогою нездорових звичок - куріння, вживання алкоголю тощо. - також збільшує ризик погіршення астми ".

мене

Симптоми стресової астми

Якщо ми потрапляємо в стресову ситуацію, ми можемо тимчасово погіршити астму. Однак ці скарги зазвичай зникають зі стресом. Однак наслідки тривалого стресу або тривоги, пов’язані із замкнутістю, тривогою щодо членів сім’ї та власним здоров’ям, вже відчуваються в довгостроковій перспективі. У цьому випадку можуть виникнути такі скарги:

  • стискання в грудях
  • хрипи, утруднене дихання, задишка
  • хрипи
  • втома, зниження фізичних навантажень
  • кашель.

Інтернет-консалтинг - безпека на відстані

Якщо ми не можемо уникнути стресу, ми можемо навчитися лікувати його. Наприклад, можуть допомогти дихальні вправи, медитація та йога, але варто спробувати кілька методів, суть у тому, щоб знайти спосіб розслабитися.

Дотримання плану дій щодо лікування астми дуже важливо. Якщо ваші симптоми погіршуються, дотримуйтесь інструкцій, щоб запобігти нападу астми. Давайте стежити за собою, вести щоденник симптомів! У разі тривалого стресу проконсультуйтеся з лікарем не по черзі, оскільки в більшості випадків необхідно коригувати дози ліків. У сучасній ситуації онлайн-консультування дає можливість обговорити проблеми, що виникли, звернутися за порадою, обговорити поточну терапію без особистої зустрічі.