Інструменти статті


ДЖЕРЕЛО: Topky.sk
ФОТО: Thinkstock.com, Profimedia.sk, Topky.sk

У багатьох сферах обидві статі рівні, але це не стосується захворювань. У той час як чоловіки частіше страждають, наприклад, на рак товстої кишки або хворобою Паркінсона, жінки повинні бути більш обережними щодо раціону кісток або глютену. На які ризики потрібно зосередитися, щоб прожити своє життя в доброму здоров’ї та добробуті?

Рак шийки матки

Захворювання є третьою за частотою причиною смерті жінок у віці до 45 років, і, як правило, абсолютно непотрібне. Основною причиною раку шийки матки є вірус папіломи людини (ВПЛ), який передається статевим шляхом. Підступне полягає в тому, що ВПЛ не має симптомів. У той же час саме в цей період дуже легко лікувати, часто лише амбулаторно. Однак, оскільки роки залишаються непоміченими в організмі, ризик розвитку раку шийки матки швидко зростає.

Отже, що потрібно зробити? Гінекологу досить регулярно проводити цитологічний мазок. Він включає взяття проби шийки матки, яка виявляє, чи є у вас небезпечний тип вірусу ВПЛ. У вас є вибір класичної цитології та більш сучасної та більш точної рідинної цитології (LBC). Комп’ютерно керований автоматизований мікроскоп допомагає цитологу оцінити зразок ЛБК, який не помиляється, розпізнаючи підозрілі клітини. Крім того, він може розпізнавати інші захворювання у зразку - деякі патологічні мікроорганізми, хламідіоз або мікоплазми. Доплата за LBC дуже прийнятна, вона становить 25 євро.

У чому різниця між класичною та цитологією LBC?

Целіакія - супутник на все життя

Ви часто страждаєте від нетравлення шлунку, такого як діарея, біль у животі, нудота чи метеоризм? Однією з причин може бути захворювання, яке також віддає перевагу жінкам перед чоловіками - целіакія. У цьому випадку організм погано переносить в раціоні глютен, який подразнює імунітет і пошкоджує слизову оболонку тонкої кишки. Клейковина міститься у багатьох часто використовуваних видах зерна, і ви обов’язково знайдете її у вигляді хліба, тістечок або макаронних виробів. Целіакія не завжди повинна проявлятися лише проблемами з травленням - є також втома, необгрунтоване схуднення або, наприклад, проблеми зі шкірою.

Виявити непереносимість глютену можна завдяки простому аналізу крові, який ви можете замовити навіть без медичної рекомендації, наприклад у лабораторіях Medirex. Однак будьте впевнені, що не починали до нього безглютенову дієту, оскільки її результати можуть бути спотвореними. Вам не доведеться цього дотримуватися, поки хвороба не буде підтверджена. Завдяки цьому ваші труднощі повинні покращитися, і ви також уникнете інших можливих ускладнень зі здоров'ям.

слід

Коли щитовидна залоза не слухає

Цей невеликий орган, який регулює ряд процесів у нашому організмі, виробляючи гормони, турбує жінок набагато частіше, ніж чоловіків. При надмірно активній роботі щитовидної залози ви можете відчути, ніби ваше тіло не може уповільнитись. Нервовість, неспокій, проблеми зі сном, втрата ваги без причини - все це симптоми. Знижена активність цього органу проявляється прямо навпаки - набір ваги, втома, сонливість, загальна повільність. Слід бути обережними при вживанні йоду, просто використовуйте йодовану сіль на кухні.

На аутоімунні процеси, які часто є причиною проблем, важко впливати за допомогою профілактики. Лікування набагато важливіше. Якщо ви відчуваєте будь-який із цих симптомів, зверніться до лікаря, щоб бути впевненим. Він може направити вас до фахівця, ендокринолога. Як і в інших випадках, чим швидше, тим краще. Неліковані захворювання щитовидної залози можуть призвести до різних інших проблем, таких як серце і судини, а також психіка.

Остеопороз краде наші кістки

Остеопороз - це захворювання метаболізму кісткової тканини. Результатом є ослаблення міцності кісток і, як наслідок, підвищена крихкість. У Словаччині турбують понад 200 000 людей, тоді як жінки в перехідному періоді становлять велику групу ризику. Боротьбу за міцність кісток потрібно вести систематично і довго - як це зробити?

Основа полягає в забезпеченні організму достатньою кількістю кальцію, тобто 1000, а в менопаузі до 1200 мг на добу. Ви можете знайти його в молочних продуктах, а мак також є чудовим джерелом. Для засвоєння кальцію дуже важливий вітамін D. Ви можете легко отримати його завдяки сонце. Все, що вам потрібно зробити, - це піддаватися сонячному світлу в коротких рукавах приблизно 15 хвилин, не використовуючи засоби з УФ-фільтрами. Ви також можете доповнити "Déčko" дієтою - збагаченою молочними продуктами, рибою або жовтком. Слід обмежити споживання кофеїну та алкоголю, а також куріння сигарет. Рух також дуже важливий у боротьбі з остеопорозом. Швидка ходьба, йога, плавання. просто вибирай.

Орієнтовний вміст кальцію в 100 г молочних продуктів.

Делікатна проблема мокрих трусиків

Вагітність, більша сприйнятливість до запалення сечовивідних шляхів, гормональні зміни під час менопаузи - все це впливає на здатність жінок утримувати сечу. Це дуже делікатне питання, яке сильно впливає на психіку. Профілактика набагато важливіша.

Ключову роль у цьому відіграє зміцнення м’язів тазового дна. Основна вправа - це тягнути їх так, ніби ви хочете перервати потік сечовипускання. Потім розслабте м’язи і повторіть у кілька серій. Ви можете робити цю вправу де завгодно, вдома, на роботі або під час подорожі. Також важливо чесно лікувати запалення сечовивідних шляхів або сечового міхура і максимально зменшити їх частоту за допомогою відповідного одягу, гігієни, а також вживання великої кількості рідини.

Бувай здоров

У разі проблем зі здоров’ям зазвичай не буває так, що якщо їх не вирішити, вони зникнуть. Краще пройти обстеження, з’ясувати, що ви задумали, і тоді поводитися відповідно. Наприклад, рак шийки матки, майже ніколи не існував би через цитологію. Подбайте про своє здоров’я, ваше тіло неодмінно відплатить вам за цей догляд.

Ми підготували цю статтю у співпраці з лабораторіями Medirex.