Шпинат, брюссельська капуста, яйця, печінка ... - деякі з продуктів, які не дуже популярні серед дітей. Але в чому причина стійкості до різних продуктів харчування? Як змусити найменших харчуватися різними способами? Майже кожен батько має проблему з годуванням своєї дитини, тож за допомогою нашої дієтології Еріки Коварі ми сформулювали, що робити, якщо маємо справу з вибагливою дитиною.

дитина

Перш за все, ми хочемо заспокоїти матерів та батьків, які борються щодня під час їжі. Вибіркове харчування дуже поширене серед дітей у віці 2-3 років, що є цілком нормальним явищем. Це явище притаманне їх розвитку, і не потрібно боятися, що воно залишиться таким назавжди. Більшість дітей стають справді авантюрними до 4-5 років, коли вони набагато більш відкриті до нових смаків та продуктів.

Однак період збору непростий, і його слід не лише подолати, а й правильно обробити. У таких випадках їжа часто більше нагадує страйки, а кількість улюблених страв зводиться до мінімуму. Ця ситуація вимагає підвищеної уваги, що, проте, може втомлювати ні в якому разі ми не повинні бути нетерплячими, оскільки саме тоді розвивається режим харчування дитини.

Ідеї ​​спробувати:

Шкідливих звичок, яких краще уникати:

  • Не натискайте. На жаль, нічого доброго не народжується з того, що давати лише певну їжу малюкові, який не матиме вибору.
  • Забудьте про нагородний укус. "Чи можете ви отримати плитку шоколаду, якщо їсте шпинат?" Не будемо пробувати цього, бо таким чином ми прославимо десерт на небі, і дитина буде прагнути до нього більше.
  • Не потрібно все знімати з плити. Це лише розчарувало б дитину від кожного прийому їжі.
  • Для інших немовлят немає потреби в дитячому печиві та солодощах у магазинах. Звичайно, буде легше розпакувати таку сумку або відкрити цукати для немовлят, але вони не допоможуть вам скласти здорову дієту.
  • Не здавайся. Наприклад, якщо ви вперше зустрілися з цвітною капустою, не впадайте у відчай. Розслабтеся кілька днів, а потім спробуйте подати його в іншій формі. Будь то цвітна капуста, суп чи пюре. Часто буває, що проблема полягає не в смаку, а в текстурі їжі. Спробуйте якомога більше варіантів, можливо, ви просто останній, хто закінчив.

Вибаглива ера ставить перед випробуванням усіх батьків. Важливо не вибирати більш легкий шлях, а зробити все можливе, щоб культура харчування дитини розвивалася належним чином. Також не слід забувати, що немає двох однакових дітей, оскільки причини вибіркового харчування дуже різноманітні. (Психологічний статус дитини також може бути фактором, що впливає.) Найголовніше, щоб дитина правильно набирала вагу. Якщо сортування стає екстремальним, а збільшення ваги не є оптимальним, потрібна допомога фахівців. У цьому випадку складна робота педіатра, дієтолога та психолога може відновити цю проблему.