Зміст статті:

схуднення

  • Що робити, якщо ваша шкіра скорочується після схуднення?
  • відео

Що робити, якщо ваша шкіра скорочується після схуднення?

Завдяки схудненню шкіра на руках, стегнах, животі, обличчі та шиї не встигає пристосуватися і в’янути. Швидкість схуднення становить 3-5 кг/місяць.

Структура шкіри також змінюється через брак рідини в організмі. Тому для фізичних вправ та дієти для схуднення випивайте 1,5-2,5 літра на день.

Підтяжка натягнутої шкіри:

  • масаж
  • обгортання
  • помірні фізичні навантаження
  • дієта
  • суворі маски та креми
  • контрастний душ
  • ефірні олії та рослинні олії

Масаж для відновлення шкіри з масажним склом або без нього. Для процедури поживний крем або рослинне масло (валик, льон, мигдаль) наносять на проблемні ділянки шкіри і обережно втирають.

Масаж робиться тиском, підстрибуючи, з метою посилення кровообігу в проблемній зоні. Шкіру на обличчі, шиї та грудях слід наносити м’якше.

Для упаковки використовуйте блакитну і чорну глину, зігріваючу маску з червоним перцем, гірчицею та медом. Обличчя, шию та грудну клітку можна обробити синьою або білою глиною - ця процедура не викликає подразнення та алергічних реакцій, на відміну від зігріваючої маски.

Нанесіть товстий шар глини на розпарену шкіру, покриту харчовою фольгою. Потім потрібно лягти і вкритися теплою ковдрою, замочити засіб на 1-1,5 години, ретельно змити і нанести живильний крем або мигдальне масло. Частота упаковки глини - чотири рази на тиждень.

Гірчицю та інші підігріті маски слід застосовувати так само, як глину. Час процедури не перевищує 30 хвилин. Для чутливої ​​шкіри - до 15 хвилин. Після закінчення часу продукт змивається, на шкіру з колагеном наносять рослинне масло або крем.

Що робити після схуднення, якщо моя шкіра шафранова? Почніть займатися. Щоденні вправи допомагають підтягнути шкіру та наростити м’язи.

Не обов’язково відвідувати тренажерний зал, це можна зробити самостійно. Біг протягом години на день, комфортна ходьба або їзда на велосипеді, уроки танців - все в одному комплексі, щоб допомогти відновити еластичність втраченої шкіри. Але пам’ятайте, ви повинні робити це щоразу, інакше ви не досягнете бажаного результату.

Презентація дієти з білкових продуктів, свіжих овочів і фруктів забезпечує гарний настрій, легкість в організмі і після схуднення шкіри.

Щоденний контрастний душ і натирання жорсткою мочалкою сприяють зміцненню поверхні шкіри. Проблемні ділянки видаляють ороговілі клітини, збільшують кровотік, що покращує живлення шкіри.

Маски та креми на основі колагену, гіалуронової кислоти та інших застосовуваних інгредієнтів слід використовувати лише як допоміжний засіб. Справа в тому, що вони діють локально, коли обом потрібно діяти всередині, щоб відновити шкіру.

Будь-який метод, який повертає шкіру до еластичності після схуднення, має лише комплексний ефект. Використання одного методу не буде ефективним.